鬼压床代表什么预兆
？鬼压床对于很多人来说十分熟悉
，主要是指人在睡觉的时候半梦半醒的状态出现身体动不了浑身上下没有力气
，也不能说话的现象
，其实在科学上着是属于一种睡眠障碍或者是睡眠瘫痪的一种症状
，主要是大脑神经系统所导致的一种情况
，和鬼压床没有关系
。关于鬼压床代表什么预兆以及鬼压床代表什么预兆
，鬼压床是什么原因造成的
，鬼压床真实感受
，鬼压床怎么破解
，鬼压床是精神病的前兆吗等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


鬼压床代表什么预兆

　　鬼压床对于很多人来说十分熟悉
，主要是指人在睡觉的时候半梦半醒的状态出现身体动不了浑身上下没有力气
，也不能说话的现象
，其实在科学上着是属于一种睡眠障碍或者是睡眠瘫痪的一种症状
，主要是大脑神经系统所导致的一种情况
，和鬼压床没有关系
。

　　鬼压床是什么感觉
？

　　每个人说法都不一样
，更多的人是觉得自己在半梦半醒之间身体动不了
，越挣扎越是动不了
，身体也没力气
，想要说些什么但是张开嘴却什么也说不出来
，想要动弹掐一下自己但是就是动不了
，有可能几分钟有可能仅有几十秒
，然后就恢复正常了
，很多人往往吓的后背直冒冷汗
，这其实就是大多数人的的感觉
。

　　鬼压床和鬼没关系

　　鬼压床其实就是一种病症
，医学上将其称为睡眠障碍
，严格一点来说属于睡眠瘫痪的一种表现
，它会让你处于半睡半醒的情况中
，但是这个时候我们的大脑还是会有电波存在
，也就是说你的意识的清醒的
，但是无法及时的控制自己的身体
，有些人甚至会看到一些幻想出现
，全身的肌肉张力是最低的
，让你身体无法受到大脑的控制
，所以才会有这种鬼压床的问题出现
。

　　说的再简单一点就是
，你的大脑醒了可是身体还是沉睡的
，大脑发出的控制身体的命令身体没收到
，所以才会有动弹不得的情况出现
，而出现幻觉例如人影
，影像或者什么别的东西其实是你臆想出来的
，这不是鬼只是睡眠障碍
。

　　为何有些人常鬼压床有些人则很少有
？

　　其实这和每个人的身体素质
，以及每个人的精神状态有关系
，有些人经常承受的精神压力大
，或者是最近总是熬夜晚睡
，睡眠质量不高不说睡的还少
，睡眠也比较浅
，就会容易出现这种鬼压床的问题
，而一些睡眠状态比较好
，生活比较积极阳光的人
，一般比较少有鬼压床的问题
，因为鬼压床说白了就是一种睡眠障碍
，睡眠好的人基本不会有
，但若是你睡眠不好可能就会比较容易出现了
。

　　而就算你遇上鬼压床了也不必过于慌张
，身体虽然无法控制
，但是这只是暂时的一会也就好了
，很多时候人越是害怕越是会吓到自己
，如果真的发生在你身上了
，若是沉重冷静的处理
，可能越能帮助你恢复正常
，而且鬼压床只是一种问题而不是一种疾病
，它不会伤害到你的身体健康
，也不会给你带来什么隐患
，顶多就是导致你恐慌
，对身体影响真不大
。

鬼压床预兆着什么
？

　　鬼压床是一种民间的说法
，也就是指在睡觉时突然感到身上被重物压着喘不过气
，但大脑依然处于清醒状态
，只是肢体动弹不得
，话语说不出来的现象
。

　　由于以前技术手段落后
，无法弄明白这种现象的成因
，再加上产生这种现象时
，往往会有幻觉能够看到眼前有鬼影或者是其他的物象
，故而才有了鬼压床的说法
。

　　专业点的解释则叫做梦魇或者睡眠瘫痪症
，简单点说就是在睡觉时大脑的中枢神经已经醒来
，但肢体肌肉却处于瘫痪状态
，在中枢神经的刺激下肌肉不能立刻抽动带来的一问题
。

　　至于看到的物象
，则是梦境的延续
，睡梦中见到了什么
，醒来的瞬间影像就会残留在大脑中
，给出错误的判断
。

　　偶尔一次鬼压床并不能说明什么
，也许是最近压力过大或者情绪波动
，使得身体过于疲倦
，睡眠处于浅层次中
，醒来后才会出现神经和肢体不同步的现象
。

　　也有人是睡姿不正确
，喜欢趴着睡
，蒙着头睡
，或者把双手放在胸口睡觉
，就会对心脏产生一定的压力
，影响到身体供血
，大脑处于短暂的供血不足状态
，也会出现类似的鬼压床现象
。

　　舒缓压力
，放松心情
，保持侧卧的睡姿
，则能避免鬼压床的出现
。

　　在有了鬼压床后需要尽快将自己唤醒
，以避免恐惧紧张对身体的危害
。

　　可以通过用力的咳嗽以及快速的眼球转动
，让身体肌肉逐渐复苏
，再将全身力气用于手指头和脚趾头的活动
，当手指头和脚趾头能够活动时
，身上的肌肉也会慢慢苏醒
，鬼压床现象便会随之消散
。