幼儿运动操怎么做视频？很多家长朋友们都喜欢为自己的宝宝打造一个好的身体，所以早早的就为宝宝选择一些运动体操进行锻炼，那么你知道幼儿的保健体操怎么做吗？下面小编就为大家讲讲，一起来看！四肢被动操游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。关于幼儿运动操怎么做视频以及幼儿运动操怎么做视频，幼儿运动操怎么做视频教程，幼儿运动操怎么做的，儿童运动操怎么做，幼儿园的运动操等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

幼儿运动操怎么做视频

　　很多家长朋友们都喜欢为自己的宝宝打造一个好的身体，所以早早的就为宝宝选择一些运动体操进行锻炼，那么你知道幼儿的保健体操怎么做吗？下面小编就为大家讲讲，一起来看！

　　四肢被动操游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉，并开发宝宝的节奏感。

　　尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

　　准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

　　游戏方法：

　　1.宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。

　　播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

　　2.按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。

　　如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　　3.接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。

　　妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。

　　划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

　　4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。

　　同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。

　　踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

　　5.然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。

　　做完这套游戏再给宝宝洗澡。

　　在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

　　通过小编上面的分享，你对于幼儿的保健体操是不是有了一定的了解，那么在今后的保健护理当中，不妨按照小编分享的方法，多加尝试一下吧！

幼儿快乐健身操视频

　　 　　健美操运动源于20世纪70年代末。

　　英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。

　　英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。

　　其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。

　　有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。

　　现在就跟着我一起来看一看幼儿快乐健身操的视频，资料仅供参考。

　　 幼儿快乐健身操的视频教程 　　 健身操的分类

　　 　　健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

　　 　　健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。

　　 　　根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

　　 　　根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。

　　 　　根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。

　　 　　根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。