手脱皮应该吃维生素b几？如果发现，手掌有蜕皮的情况，可能是由于手的皮肤表面过敏导致的蜕皮。关于手脱皮应该吃维生素b几以及手脱皮应该吃维生素b几，手脱皮是吃维生素b还是维生素c，手脱皮补充维生素b族，手脱皮是怎么回事啊缺乏维生素b几啊，手褪皮吃维生素B几等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

手脱皮应该吃维生素b几

　　如果发现，手掌有蜕皮的情况，可能是由于手的皮肤表面过敏导致的蜕皮。

　　也可能是由于自己的血热导致手脱皮的现象，造成手脱皮很可能是由于我们身体中缺少维生素A。

　　这时，我们可以多吃一些胡萝卜和动物的肝脏，平时多吃蔬菜和水果，最好是吃一些橘子，橘子含有多种维生素，猕猴桃的维生素C的含量也是相当高。

　　一、手脱皮补充什么维生素

　　1、缺乏维生素A

　　手脱皮的原因有很多种，并不是一种情况造成。

　　比如说当我们身体内缺乏维生素A之后，手就会有脱皮现象。

　　这个时候我们就可以在日常的生活当中多吃一些胡萝卜。

　　如果你没有痛风的毛病动物肝脏也可以适当吃一些。

　　2、缺乏维生素B

　　维生素B的缺失也是手脱皮的重要原因之一，维生素B又包含b1和b2不管缺少哪种，手都会脱皮。

　　多吃一些绿色的蔬菜可以帮助我们很好的补充维生素B。

　　3、缺乏维生素C

　　缺少维生素C也是会引发手脱皮的，多吃一些水果会对手脱皮有帮助，我们通常吃的食物里面包含各种维生素，对于一般人来说这些维生素已经能够支撑身体，但是对有些人来说，这些食物中的维生素并不够身体使用，尤其是不按时吃饭，严重挑食的人。

　　对于这一类的人群可以定时补充各种钙片。

　　4、缺乏维生素E

　　手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。

　　比如梨。

　　每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。

　　二、手脱皮吃什么水果好

　　1、草莓。

　　草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。

　　对人体皮肤和神经系统生长发育具有良好的促进作用。

　　2、橘子。

　　含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

　　3、猕猴桃。

　　维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多；还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。

手脱皮补维生素c还是b

　　 如果我们手上有脱皮的情况，很多人都忍不住去撕掉脱下来的死皮，有的时候死皮掉了之后就好了，但大多数情况下，脱皮情况越撕越严重，所以最主要的还是要从根上去选择。

　　多半脱皮的情况和缺乏维生素有关，我们可以通过针对性的饮食来进行补充哦。

手脱皮补维生素c还是b

　　 当手出现脱皮症状时，首先应该补充的维生素应该是B族维生素和维生素A。

　　如果缺乏这两种维生素，上皮细胞的完整性就会出现异常，就无法正常增殖和修复，这会导致脱皮症状。

　　另外在补充维生素B族和维生素A的同时，也可以适当补充维生素C。

手脱皮怎么吃维生素

　　 可以吃维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，用于手脚脱皮。

　　 很多手脚脱皮的患者都缺乏维生素A。

　　维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤表皮有保护作用。

　　 如果缺乏，它会导致皮肤干燥和脱皮。

　　 建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、鱼、蛋黄等。

　　如果缺乏维生素B，会出现脱皮、瘙痒、严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片。

　　如果肠胃不好或营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液揉搓脱皮部位，效果更佳。

　　 也可以用维生素E、护手霜或维生素E丸在针刺破后擦拭手脚，会有一定的缓解作用。

为什么手会脱皮

　　 1、酸碱失衡引起的脱皮，一般人的酸碱平衡，但长期使用碱性肥皂、洗手液、洗衣粉等，会引起酸碱失衡而脱皮。

　　 2、人体缺乏水分，皮肤新陈代谢过快。

　　 您可以添加更多的微量元素。

　　 铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等微量元素。

　　 3、缺乏维生素也是导致手脱皮的原因。

　　 缺乏维生素B会引起皮炎、脱皮、瘙痒等症状。

　　 人体内缺乏维生素C也会导致手部脱皮。