芨芨菜的功效与作用及副作用？芨芨菜具有健脾和胃的功效，还有清热解毒的作用，同时也能有效的预防高血压以及高血脂疾病，健脾和胃：芨芨菜又被称作为荠菜，里面含有大量的营养物质，比如铁元素和丰富的钙元素、维生素C等物质，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，适当吃可以促进胃肠蠕动，同时也能提高消化功能，达到健脾和胃的功效。关于芨芨菜的功效与作用及副作用以及芨芨菜的功效与作用及副作用，芨芨菜的功效与作用图片，芨芨菜的功效与作用芨芨菜的食用禁忌，芨芨菜的功效与作用及食用方法，芨芨菜的功效与作用价值等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

芨芨菜的功效与作用及副作用

　　芨芨菜具有健脾和胃的功效，还有清热解毒的作用，同时也能有效的预防高血压以及高血脂疾病，

　　1、健脾和胃：芨芨菜又被称作为荠菜，里面含有大量的营养物质，比如铁元素和丰富的钙元素、维生素C等物质，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，适当吃可以促进胃肠蠕动，同时也能提高消化功能，达到健脾和胃的功效。

　　2、清热解毒：芨芨菜也是临床上一种常见的药材，里面含有丰富的矿物质成分，能够调理肾脏功能，同时也可以让体内的水分逐渐的排出体外，达到清热解毒和利水利尿的效果。

　　3、预防高血压以及高血脂病：芨芨菜里面含有大量的纤维素，在使用以后可以促进排泄，同时也能增进体内的新陈代谢速度，而且还具有平肝降压的功效，适量用水煎服可以起到较好的降压效果，患者在日常生活中本身就存在高血脂疾病，可以适当吃芨芨菜，对疾病有一定的调节治疗作用。

　　在日常生活中，患者要保持健康的生活方式，每天参加一些户外运动，这样不仅可以增强抵抗力，也能让身体变得更加的强壮。

芨芨菜的功效作用禁忌有哪些？

　　芨芨菜学名荠菜，含有较多的雏生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。

　　但芨芨菜可宽肠通便，故便溏者是禁止食用的。

　　荠菜可使胃肠道清洁，还可以降低人体血液中的胆固醇含量，同时降低血糖。

　　荠菜中胡萝卜素含量较高，所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成，可减少癌症和心血管疾病的患病几率。

　　荠菜是一种清香鲜美的蔬菜，多食荠菜可使秀发乌黑靓丽。

　　荠菜的清热解毒、凉血止血作用，对防止头发早白也十分有益。

　　扩展资料：

　　一般蔬菜市场上的荠菜有2个品种：一种是板叶荠菜，又叫大叶荠菜，叶片宽大，色淡;另一种是花叶荠菜，又叫百脚荠菜，叶缘缺刻深，色绿。

　　前者产量高，卖相好;后者产量低，但质量好，香味更浓郁，吃口更鲜美。

　　市场选购不要为卖相所误导，以单棵生长的为好，轧棵的质量差。

　　红叶的不要嫌弃，红叶的香味更浓，风味更好。

　　11、12、1、2月为荠菜的最佳食用期。

　　参考资料来源：人民网——食用荠菜赛仙丹 荠菜4大药用功效

　　参考资料来源：百度百科——荠荠菜