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喝醉了怎么办最有效的解酒

　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃黏膜，缓解对酒精的吸收。

　　2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　3.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4.白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。

　　5.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。

　　加入白糖饮用，疗效更好。

　　7.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒

喝醉了怎么解酒最快

　　快速的解酒方法：

　　1、一口酒一杯水。

　　喝完一口酒，马上喝一大杯水。

　　这样可以稀释酒精浓度，促进代谢速度。

　　要注意尽量喝白开水，因为饮料可能会造成能量过剩，茶水并不能解酒。

　　2、不要开冷风。

　　若有喝完酒发热的经历，这是因为酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发。

　　如果此时开冷风，就抑制了酒精的散发，不利于解酒。

　　3、千万别装深沉。

　　喝完酒滔滔不绝是一件好事，这是在通过呼吸散发酒精。

　　当然，喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式。

　　4、酒后走几步。

　　喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。

　　最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢。

　　注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。

　　扩展资料：

　　另外，最解酒的6种食物：

　　1、鸡蛋。

　　鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。

　　《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

　　2、生姜。

　　酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

　　3、番茄汁。

　　饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。

　　血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。

　　此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

　　4、香蕉。

　　饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。

　　这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　5、芦笋。

　　韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。

　　芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

　　6、咖啡。

　　酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。

　　参考资料来源：

　　人民网-4个方法解酒最快最有效

　　人民网-养生揭秘：最能解酒的6大食物