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辟谷的好处有哪些呢

　　辟谷的好处通常有减肥排毒、增加机体代谢功能、减少心脑血管疾病等。

　　1、减肥排毒：科学的辟谷主要是控制饮食，从而可以控制热量摄入，能够起到减肥的效果，而且还可以清除因进食过多、饮食不合理等因素造成的毒素积累，可以起到减肥排毒的效果。

　　2、增加机体代谢功能：健康的人进行科学的辟谷，有助于提高机体免疫力，增加机体的代谢功能。

　　3、减少心脑血管疾病：在辟谷期间没有油脂以及肉类食物的摄入，且能够使体内多余的脂肪消耗，加速细胞与外界物质能量交换，可以减少心脑血管疾病发生。

辟谷的好处 辟谷的好处简述

　　1、分解消耗多余的脂肪、减肥隆脂、美体养生

　　 过度的肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。

　　辟谷可使机体多余脂肪分解成为能源物质，供给机体利用。

　　 由于辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平稀，最终彻底根除肥胖症及因此引起的相关症状，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。

　　 2、清洁消化道，提高消化吸收能力

　　 一般辟谷一星期，宿便就会被完全排除。

　　当肠道清扫干净之后，就会避免有毒物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。

　　 3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化

　　 辟谷能有效地疏通和软化血管，避免血管栓塞和硬化所导致的心血管疾病。