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人的丹田在哪个位置图

　　1.人体部位名。

　　道教称人体有三丹田:在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。

　　见晋葛洪《抱•地真》。

　　一般指下丹田。

　　《黄庭外景经•上部经》:"呼吸庐间入丹田。

　　"务成子注:"呼吸元气会丹田中。

　　丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。

　　"《水浒传》第回:"徐宁听罢，只叫那连声的苦，从丹田底下直滚出口角来。

　　"

　　2.针灸穴位名。

　　腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位都别称"丹田"。

　　基本含义

　　丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处，又称"泥丸宫";中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。

　　丹田已被各门各派气功或运气方法(如唱歌及说话用丹田气，可减小声带受损机会)，广为引用。

　　上丹田为性根，下丹田为命蒂。

　　性血液循环图命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。

　　古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，有如"性命之根本"。

　　丹田分上丹田、中丹田、下丹田，对于上，中，下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田有一种说法是:上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窝的那部分区域,而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴，大体就是肚脐周围的部分,准确点说就是脐下一寸半。

　　还有一种说法为:上丹田叫"泥丸"，在头顶百会穴，中丹田叫"绛宫"，在胸部膻中穴，下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线，为任脉之关元穴。

　　居膀胱之后,直肠之前，有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容

　　关元，为小肠经之募穴;是三阴任脉之会。

人身体里的丹田在什么位置？

　　丹田的位置处在人体的黄金分割线上，主要分为上丹田、中丹田和下丹田，分别如下：

　　上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴）。

　　中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴）。

　　下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴）。

　　关于丹田的位置可分为上、中、下三个位置，两眉中间印堂穴为上丹田，又称泥丸。

　　心口窝巨阙穴处，在胸部膻中穴为中丹田，又称绛宫。

　　下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位。

　　还有观点认为中丹田位置在人体正中，即肚脐深处神阙穴内;下丹田为地户，位于人体会阴处，后丹田即人体命门穴。

　　总之，以上部位都是真气运行集中而又活泼的部位。

　　而人们经常提到的丹田一般是指的下丹田。

　　扩展资料：

　　丹田的作用：

　　1、上丹田在督脉的循行路线上，督脉属于阳经，故上丹田属阳，是阳气积聚之处，又是藏神之所，是主管思维意识活动的神经中枢之所在，是练功入静的主要部位。

　　上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，平衡中枢神经的调节功能，抑制整体代谢机能，从而发挥机体的储能性效应。

　　这样，有利于人体修养生息、蓄积精力、发挥潜能，与疾病作斗争，以获健身之效。

　　所以，练功后会感到体力增强，精力充沛，周身舒适。

　　2、中丹田位于胸部膻中穴处，为气会之所在，在针灸治疗疾病时，所有关系到气方面的病症，均取此穴。

　　凡是属于中气下陷之疾患，如脱肛、胃下垂、肾下垂、子宫垂脱、经量过多、气虚哮喘等等，均可以通过意守中丹田而治愈。

　　但在意守中丹田时意念不可过重，要似有似无，以免造成胸闷、胁胀等不适。

　　3、下丹田位于下腹部，为人的生命之根，元气积聚之所，是练功诱导得气、激发人体潜能的主要部位。

　　练功时的意守活动主要在下丹田，其作用是通过意守下丹田来激发人体的能量物质，以调节、平衡人体的生理机能，促进机体的新陈代谢，旺盛脏腑机能，充实元气，防病抗衰，进而可以达到益寿延年只效果。

　　参考资料：百度百科――丹田