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不爱喝水是什么体质,感觉喝水会撑

　　不爱喝水一般不能判断是什么体质，多数是自身习惯的原因，还可能是代谢缓慢所致，需要通过良好的习惯进行调整，必要时需要到医院进行相关检查，判断是否有肾脏功能异常的现象。

　　1、自身习惯：从小就不爱喝水、还有不良的生活习惯，多数会导致个人不爱喝水，除非在剧烈运动出汗比较多，或者是高温环境时才会喝些水；

　　2、代谢异常：若是自身水分代谢比较缓慢，也会引起不爱喝水的现象，而且自身的肾功能或者是其他脏器运行比较缓慢，通常会导致排尿或者是呼吸所带出的水分也会减少，多数不会导致人体有缺水的状态，并不会有明显的口渴现象，因此就会不爱喝水。

　　如果经常出现口渴的症状，而且自身不愿意喝水，也有可能是患上了疾病的原因，需要进行肾功能检查，必要时需要进行空腹血糖检测，判断是否有糖尿病。

　　水是每个人不可缺少的重要成分，若是缺水比较严重，还会伴有脱水的现象，容易对身体的健康造成影响，每天控制在8杯水，多以温开水为主，不要经常喝些碳酸饮料或者带颜色的饮料等。

为什么有的人不爱喝水，是体质不好吗

　　水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢？

　　　　在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。

　　对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。

　　　　口渴多饮。

　　有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。

　　中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。

　　睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。

　　因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。

　　另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，锁住体内津液。

　　　　口渴不多饮。

　　还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。

　　这样的人多属痰湿体质，由于痰饮内阻，水湿不化，虽然口渴，但并不想喝水。

　　他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。

　　生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。

　　不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。

　　　　口不渴不欲饮。

　　有些人天生对喝水没兴趣，既不容易口渴，也不想喝水。

　　该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。

　　这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。

　　这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。

　　此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。