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为什么有些人喜欢抖腿有坏处吗

　　一、抖脚是一种微表情

　　抖脚是微表情的一种体现。

　　当一个人在你面前抖脚的时候，他想做的，也许仅仅是自保护而已。

　　抖腿这是一种弱化的应激条件反射。

　　这种反射在人类的婴儿期曾被称作莫罗反射，即惊跳反射，其心理基础是一种自保护意识。

　　比如：当你在夜路驾驶时，突然有人鸣笛或开远光灯，你的本能应激反应可能是全身一冷，或者猛的抖一下，这个动作，便是你的惊跳反射，它透露了你细微的内在表情：你在害怕，你想要保护自己。

　　二、抖脚可以缓解紧张、焦虑感

　　当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在"不舒服"的感觉，此时就会做出某种反应，并且通过肢体语言来表达出来。

　　心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。

　　人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。

　　人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。

　　抖脚是其中的一种方式。

　　通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

有人有抖腿的习惯，会对身体有什么危害？

　　抖腿多是一种不良习惯，一般不会对身体造成伤害；不受控制的抖腿可能是由不宁腿综合征等疾病引起的，会引起精神焦虑，甚至失眠。

　　大多数人在陌生环境或考试等情绪紧张时，腿部抖动一般不会对身体造成伤害。

　　当他们离开紧张的环境时，它就会消失。

　　但如果在公共场所，可能会给他人带来一些不适。

　　如果是无法控制的腿部抖动，可能是由不宁腿综合征引起的，这是一种中枢神经系统紊乱。

　　在休息时无法控制腿部抖动。

　　特别是在夜间睡眠时抖动更严重，需要不断翻身，按摩关节，最终造成严重的精神焦虑和失眠。

　　抖腿是一种不良的社会行为。

　　它表明抖腿的人素质很低，不知道如何与人交流。

　　抖腿常常成为一种习惯，腿的形状也会受到影响。

　　抖腿是不礼貌的行为。

　　如果想有效瘦腿，就要积极锻炼身体，通过体育锻炼促进体内脂肪的燃烧，这样瘦腿的效果会更明显。

　　喜欢抖腿的人是患了不宁腿综合症。

　　它发生在大约10%的普通人群中，在老年人中更常见。

　　虽然抖腿对生命安全没有影响，但它会降低生活质量。

　　因为这种情况要求感觉运动障碍，聊天或晚上睡觉时腿会抖动，有时还伴有酸胀感，所以不建议养成抖腿的习惯。

　　过去有腰椎间盘突出症或腰椎增生症的患者，如果总是抖腿，可能导致腰椎病复发。

　　其次，抖腿也可能是由帕金森病引起的。

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