清晨用冷水洗头好吗？使用冷水洗头是不好的，有很多的缺点和危害：不能清理干净冷水去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。关于清晨用冷水洗头好吗以及清晨用冷水洗头好吗，清早用冷水洗头好不好，早晨能用冷水洗头吗，早晨起床用冷水洗头好吗，早晨起来冷水洗头好吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

清晨用冷水洗头好吗

　　使用冷水洗头是不好的，有很多的缺点和危害：

　　1、不能清理干净

　　冷水去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。

　　特别是夏天，夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

　　2、不利于血液循环

　　冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。

　　特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要注意，不要用冷水洗头。

　　3、容易刺激头皮

　　夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。

　　还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

早上用凉水洗头好吗？

　　一、使用冷水洗头是不好的，有很多的缺点和危害：

　　1、不能清理干净

　　 冷水去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。

　　特别是夏天，夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

　　 2、不利于血液循环

　　 冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。

　　特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要注意，不要用冷水洗头。

　　3、容易刺激头皮

　　 夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。

　　还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

　　4、失眠多梦、引发脑血栓发

　　 如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。

　　严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

　　二、对于健康人群来说，长期用冷水洗头是不可取的。

　　脑血管病人更应该注意，切记不要用冷水洗头。

　　夏天想降温提神，可以用毛巾蘸一些热水敷脸，效果一样不错的，而且对人体还没有伤害。

　　三、洗头水温度最好以31～38℃为宜。

　　水太烫容易损伤头发，使之变脆容易折断；水温太低则去除油污的效果差，从而洗不干净。

　　更换用水时应注意，先后用水的水温要大体相同，不要先冷后热或者先热后冷。

　　因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，而且去污力比冷水要强，特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除。