人体水分比例是多少？人体水分比例一般是60%到70%，不过也需要根据年龄段做决定，比如说新生儿时期的时候，水分可能会长得更高，成年之后水分的比例会有所改变。关于人体水分比例是多少以及人体水分比例是多少，人体水分比例是多少算正常，人体水分比例是多少克，体内水分多少比例是正常的，人体水分比例多少正常等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

人体水分比例是多少

　　人体水分比例一般是60%到70%，不过也需要根据年龄段做决定，比如说新生儿时期的时候，水分可能会长得更高，成年之后水分的比例会有所改变。

　　1、新生儿时期：新生儿时期身体当中的水分比例是比较高的，可能会达到80%到90%，也有很大的作用，能够是血液以及细胞外液组成的部分，也会通过尿液或者是汗液排出体外。

　　2、成年人：随着年龄的逐渐增长，如果已经成年，身体当中水分的比例一般是60%到70%。

　　3、老年人：对老年人来说，身体当中水分的比例可能会有所降低，一般是体重的50%左右，每一个年龄段的人群水分占的体重比例是不一样的。

　　人体当中水分比例如果低于正常值，应该大量补水，每天的饮水量在2000毫升以上，如果天气比较干燥或者是比较炎热，出汗比较多，还需要增加饮水量，因为大量缺水的时候，皮肤会变得比较干燥，也会出现没有弹性，很容易出现上火。

　　平时的饮食也要及时做调整，选择清淡易消化的食物，比如说应季的瓜果蔬菜。

身体中正常水分的比例是百分之几？

　　水在人体中的比例如果用人字结构打个比方，水应该是一撇，其他营养素是一捺，有了水合其他营养素的相互支撑，才有了生命。

　　水约占人体组成的70%。

　　男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。

　　在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。

　　人体每天要消耗多少水分呢？经营养学的方法测定，一般情况下，每天以不同方式消耗的水量如下：

　　通过呼吸排出水分约400毫升；

　　通过皮肤排出水分约400~800毫升

　　通过粪便排出水分约150毫升；

　　通过尿液排出水分约1500毫升；

　　以上共计2500毫升。

　　然而，每天从食物中可以得到的水分约为800毫升，每天在体内分解氧化营养物质时（除产生能量外，还产生水分）约产生400毫升的水，其余的1300毫升水必须通过饮食（包括饮料）来补充。

　　每人每天该喝多少水，和人的年龄、体重、活动量以及环境、温度等因素有关。

　　一般而言，婴幼儿每1千克体重，每天需饮水110毫升；少年儿童每1千克体重，每天需饮水40毫升；成年人每1千克体重，每天需饮水40毫升。

　　所以，一个体重60千克的成年人每天需饮水约2500毫升。