购物狂怎么办？很多对购物的热情已经到了近乎变态的地步，这就是我们将常说的购物狂，想要有效的治疗，那么要注意认识自己压力的来源，正确的排解自己的焦虑和困惑，也可以咨询心理医生。关于购物狂怎么办？以及购物狂怎么办，如何避免成为购物狂，有购物狂的倾向怎么办，超级购物狂游戏，疯狂购物狂等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

购物狂怎么办？

　　很多对购物的热情已经到了近乎变态的地步，这就是我们将常说的购物狂，想要有效的治疗，那么要注意认识自己压力的来源，正确的排解自己的焦虑和困惑，也可以咨询心理医生。

　　1、减轻压力是购物狂所需要进行的第一步，只有认识了压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。

　　增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。

　　2、基于行为主义的方法是一种不错的途径。

　　通过给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。

　　并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。

　　购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。

　　3、此外，也可以采用认知行为疗法，即改变看问题的方式。

　　通过改变购物狂购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望这样的想法，合理转变购物狂的思维。

　　在国外有一种方式是互助会，一群有着共同问题的人每周定时聚在一起，倾诉心中的困惑，互相帮助和鼓励一起寻找一条正确的治愈之道。

　　丽贝卡正是通过舆论的监督和自我的觉醒，将自己所买的大量物品拍卖，积极参加互助会，最终获得了心灵上的解放，也改掉了这个坏毛病。

购物狂心理的纠正方法

　　 购物狂心理的纠正方法

　　 　　购物狂指完全不假思索地购买各种过生活所需的物品，如衣物、小装饰品等，该种现象较常出现于女性，但也有男性，他们尤其在各大商场掀起打折狂潮的时候疯狂的购物。

　　

　　 　　从心理学的角度分析，“购物狂”和暴食症、偷窃癖一样，都属于冲动控制疾病的范畴。

　　

　　 　　所说的“购物狂”就是对商品有一种病态的占有欲，当她们面对琳琅满目的商品，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。

　　她们三天两头逛超市，甚至一天不买几样东西，就觉得堵得慌。

　　

　　 　　不少心理医生认为有必要提醒公众警惕这种心理偏差，患有此症状的女性所热衷购买的物品，多数与自己的外型装饰有关，如服装、鞋袜、化妆品、金银珠宝首饰等。

　　她们重视购物过程远远超过购物结果，潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚，只得用购物的方式来填补。

　　

　　 　　 疯狂购物的原因：

　　

　　 　　疯狂购物的内在原因来自于自身对商品的.病态占有欲。

　　部分女性当她们面对琳琅满目的商品时就会激发内心特别的冲动，哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品，都会不假思索地大掏腰包。

　　如果看见了不买，心里就会堵得慌，但往往买了之后又后悔。

　　这种冲动常常演变为内心的罪恶感和焦虑不安。

　　

　　 　　购物狂过度购物，非理性消费的内在根源也来自于外在压力。

　　现代社会对女性的要求越来越高，不仅要貌美如花，学识八斗，拥有事业，同时不能丢掉传统美德，贤良温顺，相夫教子，赡养双方父母，经营婚姻。

　　因此，职场中有些女性白领面临很大的生活和工作压力。

　　而购物就成了宣泄压力和负面情绪的通道之一。

　　

　　 　　另外，作为女性下属没有能力控制自身的工作量，没有办法操控自身的主管给自己带来的压力，或者生活中有很多身不由己的事情，让她们面临很大的压力。

　　这种无助感使得有些女性内心极其渴望能控制和把握一些东西。

　　而购物则很好的契合了这一心理需求。

　　在购物过程中，商场提供的自我展示的舞台，服务员的关注和重视，买单时的自我控制快感，这一切对自身能力的肯定加剧了购物的冲动。

　　

　　 　　当女性发现自己有购物狂的购买冲动时，不妨尝试一下其他比较合理的压力宣泄的方式。

　　例如运动、倾诉。

　　美国心理治疗专家罗杰斯说：“在极度痛苦的时候，向别人倾诉是一种潜意识的治疗。

　　”宣泄的途径很多，对于性格外向的女性可以找个地方高声大叫，或借助某个机会与他人产生冲突等;对于性格内向的女性可以把心中的不快写在纸上，寄给远方的朋友。

　　

　　 　　 专家提醒： 如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定界限，就会由制造快乐而变为制造痛苦。

　　要纠正过于强烈的购物欲望，则需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。

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