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姜不辣的功效与作用禁忌

　　姜不辣可以提高患者的身体免疫力，起到排毒养颜的效果，还可以起到降血脂和消炎的作用，也可以有效的缓解动脉粥样硬化。

　　1、提高身体免疫力：属于菊科向日葵，根性草本植物当中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以通过增殖双歧杆菌产生大量的免疫球蛋白，防止细菌滋生和附着在肠胃黏膜上，可以刺激身体免疫细胞的生成，能够提高身体免疫力。

　　2、排毒养颜：当中的粗纤维能够促进身体的新陈代谢和促进体内的血液循环，促进体内垃圾毒素排出体外，改善脸部的晒斑和黄褐斑，促使皮肤变得光滑有弹性，能够起到排毒养颜的效果。

　　3、降血脂：可以抑制血脂的生成和促进体内的血脂排出体外，起到降血脂的效果。

　　4、消炎：适当的吃姜不辣，还可以改善炎症感染引起的局部肿胀和疼痛，达到消炎的效果。

　　5、缓解动脉粥样硬化：能够起到软化血管和促进局部血液循环的效果，能够有效的缓解动脉粥样硬化等脑血管疾病。

　　要做到饮食均衡和饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜。

吃姜不辣的好处和功效

　　姜不辣（洋姜）的好处：

　　1、提高免疫力

　　洋姜通过增殖双歧杆菌，产生大量免疫球蛋白，阻止细菌附着于肠黏膜组织，大量的双歧杆菌还能对肠道免疫细胞产生强烈的刺激，增加抗体细胞的数量，激活巨噬细胞的活性，强化人体免疫系统。

　　2、排毒养颜

　　抑制并减缓皮肤老化速度，可增强产品美容、护肤作用，预防并改善因体内毒素而导致的皮肤疾病，如雀斑、面疮、黑斑、青春痘、老年斑等。

　　3、改善脂代谢

　　洋姜粉可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。

　　还通过吸收肠内脂肪，形成脂肪—纤维复合物随粪便排出，有助于降低血脂。

　　4、镇痛

　　洋姜能够作为一种佐料和其余食材一起食用，这样看来洋姜确实和生姜很相似。

　　洋姜的镇痛功效被利用制作镇静剂，洋姜见效很快，能够直接所用于我们的疼痛神经，对于经常受到头痛等问题困恼的朋友对洋姜一定不会陌生。

　　5、降血压

　　洋姜不仅仅能够治疗神经性的疼痛问题，还可以平复稳定血压，帮助我们理气益肝，活化血脉。

　　动脉的顺畅能够有助于我们稳定血压，加上洋姜的镇痛作用，对于医治心绞痛这样的问题是非常适合的。

　　扩展资料：

　　洋姜的吃法

　　1、洋姜腌制：洋姜可以用来腌制，制成酱菜，味道鲜美，可作零食，也可下饭。

　　2、洋姜煮粥：洋姜也可以拿来煮粥，能驱寒保暖，粥增添鲜辛味，味道更佳。

　　3、洋姜做汤：洋姜也可以做汤用，特别是煲鱼汤，可以去腥。

　　4、洋姜炒食：洋姜也可以炒食，切丝和肉一起炒，营养丰富。

　　5、烹饪前，洋姜要洗净，因为洋姜本身带有泥土。

　　参考资料：洋姜，从酱菜到甜蜜保健佳品-人民网