艾灸减肥的位置图？艾灸减肥的位置，分别位于三阴交、足三里、关元、神阙、命门、中脘、涌泉、大椎，可以根据个人情况选择适合自己的艾灸位置。关于艾灸减肥的位置图以及艾灸减肥的位置图，艾灸减肥的位置图视频，艾灸减肥的位置图片，艾灸减肥的位置有哪些，减肥艾灸什么位置等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

艾灸减肥的位置图

　　艾灸减肥的位置，分别位于三阴交、足三里、关元、神阙、命门、中脘、涌泉、大椎，可以根据个人情况选择适合自己的艾灸位置。

　　因为每个人的肥胖程度不同或者肥胖的位置不一样，所以艾灸的穴位也会有所差别，艾灸也属于一种常见的辅助减肥方法，通过艾灸能够有效加速局部的新陈代谢或者血液循环，同时也可以加速肠道的蠕动，有利于垃圾和毒素快速排出体外，减少脂肪堆积。

　　但是要注意要控制艾灸的次数或者是艾灸的时间，因为时间过长可能会对皮肤造成伤害，容易产生烧灼的现象，想要达到健康科学的减肥方法，可能需要控制饮食或者参加体育锻炼，不会出现反弹，同时也不会对身体造成副作用。

　　身体肥胖主要是在生活当中长时间久坐，缺乏运动锻炼的原因，容易转化成脂肪，导致身体产生明显的过度臃肿，平常一定要注意多吃一些粗纤维的食物，比如火龙果或者酸奶，能够增加饱腹感，减少其他高热量的食物，尽量不要吃油炸烧烤或者是油条等油腻性的食品，肥胖的几率可能比较高。

人什么位置用艾灸能减肥

　　艾灸减肥穴位参考

　　1、足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

　　艾灸足三里，具有活血化瘀、健脾胃、祛寒、祛湿的作用。

　　当出现腹胀、便秘问题时，容易出现腰腹增粗、身体浮肿等现象，可以调理腹胀、腹痛、腹泻或便秘、四肢乏力等症状。

　　2、环跳穴：侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之。

　　艾灸环跳穴，能起到祛风除湿、疏通经络、活络的作用，还能加速水分在体内的代谢，有效消除下肢水肿症状，改善臀部脂肪堆积和臀肌松弛等问题。

　　3、居髎穴：在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

　　艾灸居髎穴，具有舒筋活络和补肾的作用，可疏通腰臀部气血、消除局部脂肪、美化臀部。

　　无论是高矮胖瘦，对身材与外表的塑造都有自己一定的要求，但是在追求自己的要求时，更要注重健康问题，健康才能展现最美的自己。

　　艾圣医皇建议，在做艾灸的同时，如果加上适当的运动、健康的饮食和健康的生活方式，减肥效果会更加明显，更加快哦！