如果婚姻不幸福怎么办？每一个女人都想自己的婚姻幸福美满，但是婚姻就像是赌博一样，如果自己看走了眼，受伤害的只有自己，谁都想遇到对的人，但是现实生活往往是非常残酷的，而且生活中还有很多的不如意，如果不小心没找对人，导致很多女性在面对这种情况的时候，往往不知道怎么办，那婚姻不幸福怎么办呢？婚姻不幸福怎么办？方法一：懂得提升自己。关于如果婚姻不幸福怎么办以及如果婚姻不幸福怎么办，有孩子了婚姻不幸福怎么办，婚后婚姻不幸福怎么办，45岁女人婚姻不幸福怎么办，四十岁左右的女人婚姻不幸福怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

如果婚姻不幸福怎么办

　　每一个女人都想自己的婚姻幸福美满，但是婚姻就像是赌博一样，如果自己看走了眼，受伤害的只有自己，谁都想遇到对的人，但是现实生活往往是非常残酷的，而且生活中还有很多的不如意，如果不小心没找对人，导致很多女性在面对这种情况的时候，往往不知道怎么办，那婚姻不幸福怎么办呢？

　　婚姻不幸福怎么办？

　　方法一：懂得提升自己。

　　作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过的幸福快乐，但是不幸福的婚姻会让人过得更加难受，所以作为女人要懂的除了照顾好家庭以外更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向，多把精力放自己身上才不会很难过。

　　方法二：学会保护自己。

　　要想让自己在不幸福的家庭关系中过得更好，那么就需要学会从实际生活中多保护自己，不要让自己轻易受到丈夫或者家里人的欺负，如果因为自己一再地忍让，而让自己受伤，那么是相当不负责的，因此要学会保护自己，然后慢慢将自己变得更强大，这样才会过得快乐。

　　方法三：不要打架。

　　如果丈夫的脾气比较暴躁而导致自己过得非常不舒服很难受的话，那么就真的不值得自己去挣扎和留恋的了，而是要在生活中减少两个人的激烈争吵，不要和对方打架，自己不会有好的结果的，因为男人的力量和脾气都比较大，自己要懂的随机应对，不要使用暴力。

　　方法四：懂得捍卫自己。

　　作为女人要懂的学会捍卫自己的权力，用这个来保护好自己，不要让自己让对方一直欺负，懂的学会保护好自己，这样自己也能过得更好。

　　两个人能走到一起也是很不容易的，既然结合了，那就说明两个人要共同进退了，因此要多捍卫自己的权力，才能让自己过得更好。

　　方法五：懂得说不。

　　不要一直被欺负，不要一直忍耐，每个人都是独立的个体，没有理由去服务于他人，因此要懂的对自己不好的事情和要求说不，这样自己才不会一直付出，才不会一直被欺负，如果自己想过上幸福快乐的生活的话，那么就应该好好把握，多靠自己去努力变得更加快乐和幸福，因此要懂得说不。

　　方法六：保持一定距离。

　　要想让自己有一个更好的生活的话，那么就需要和给自己带来不幸的人保持一定的距离，这样才能让自己的生活有所改善，也才能让自己的生活也能变得更好，所以一定要保持好与对方的距离，这样自己才能过得更好。

　　方法七：要独立一些。

　　当自己有足够的能力的时候自己才能给自己能量，也才能有更多的时间能做更多的事情，所以要保持一定的独立，这样自己才能不会被其他人轻易地伤害，这样自己也能过得更好更幸福。

　　女生独立也是非常可贵的，自己在各方面都独立的话，心情也会非常好，很快乐。

姻过不下去了有两个孩子，应该怎么办？

　　在婚姻当中如果真的无法继续下去了，不要为了孩子而勉强自己在一起，因为在现实生活中很多为了孩子在一起的婚姻，往往是得不到幸福的。

　　这可能是因为当了父母之后，总是希望自己的孩子能够拥有一个完整的家庭，从而就让自己在这个婚姻当中选择了妥协，而这往往其实是最让人痛苦的婚姻。

　　我个人的理解是，不管是怎样的婚姻，只要自己觉得很难过下去，那就坚定选择离婚，因为你在离婚之后会发现原来这段婚姻带给你如此多的痛苦，甚至是你其实根本就不需要这段婚姻来支撑自己。

　　虽然说离婚并不是唯一的选择，但却是最好的，因为能够让你回归到没有结婚之前的状态，同时这种状态也是最难难可贵的。

　　一、尝试挽回两个人之间的感情。

　　其实在生活当中，每个人的婚姻都会出现争吵和很难过下去的情况，但是他们能够一直坚持不离婚，更多的是因为他们在两个人的感情出现问题的时候，懂得如何去沟通和挽回，毕竟两个人曾经也是相爱的，只是由于生活中的各种鸡毛蒜皮的事情而影响了感情。

　　同时有了孩子之后，父母一般都是不愿意选择离婚的，因为没有离婚的话，就能够让孩子拥有一个完整的家庭，对孩子来说最珍贵的东西就是能够拥有父母的爱。

　　二、无法挽回的时候就坚定地选择离婚。

　　并非说离婚对孩子来讲伤害就比较小，有时候为了孩子而勉强在一起的婚姻，反而会让孩子感觉不到幸福的家庭氛围。

　　而且孩子其实内心是很敏感的，他知道父母感情不和有可能是因为自己的原因，这样的话孩子在成长的过程当中可能会致被这对孩子来讲造成的伤害，无疑会比父母离婚更大。