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冬枣和香蕉可以一起吃吗今天

　　冬枣和香蕉是可以同时食用的,两者之间没有太大副作用,食用后也不会对人体产生严重的不良影响,因此在临床上没有食物相克的说法。

　　冬枣富含膳食纤维、维生素、糖分、多种微量元素等营养物质,特别是维生素C和膳食纤维含量非常丰富,适量食用不仅能促进食欲,改善胃肠道的消化能力,还有助于预防坏血病。

　　而且香蕉中的营养成分也和冬枣相似,但是香蕉中维生素A的含量比较丰富,对维护视力有帮助,而且它的口感软糯滑,可以对消化道起润滑作用。

　　冬枣及香蕉中含有较多的膳食纤维,不能吃得太多,不能吃太多,膳食纤维摄入过多,会导致消化不良,如腹胀、腹痛、腹泻,特别是胃肠消化能力差的人少食。

　　此外,冬枣和香蕉中糖含量也不低,糖尿病患者应少食,以免引起血糖波动。

冬枣能和香蕉一起吃吗？冬枣和香蕉同食的后果有哪些

　　 可以的，冬枣和香蕉本身并不是相克的，所以可以一起吃。

　　但是两个同时食用，会影响口感，吃起来不会觉得很美味，所以不太建议两种食物一起吃，如果真要一起吃，就请一个一个的来，可以先食用冬枣，后再吃香蕉，当然，也可以转换过来，这个没有固定的顺序之说。

一、口感

　　 冬枣和香蕉，都是富含维生素，富含营养的一类水果，同时吃产生的口感跟它们之间的成熟度，息息相关，熟的冬枣跟熟的香蕉一起吃，会觉得口感很恶心，非常得腻，熟的冬枣跟生的香蕉一起吃，可能会觉得有点好吃，当然，生的冬枣无论怎么搭配，都不好吃，因为生的冬枣甜味还不够，吃起来涩涩的，舌头发麻，因此生的冬枣一般不适合食用。

　　有人好奇红枣和冬枣的区别，其实这两种差别很大，品种功效大小口感都不一样。

　　 二、冬枣和香蕉含有物质

　　 冬枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、糖类、胡萝卜素等营养物质，具有健脾、养胃等功效，可用以脾胃虚弱、食欲缺乏等病症。

　　而香蕉除了含有糖类，还有维生素A、E、B族维生素等，具有润肠、消食、通便的效果，用来预防便秘、消化不良、等病症。

　　两者的效果有点类似，即使可以一起吃，也建议不要多吃，吃多了也容易导致腹泻。

　　 三、冬枣和香蕉同食的后果

　　 冬枣跟香蕉一起吃是不会造成食物中毒的，正因为二者之间的成分和功效类似，甚至连味道都差不多，所以二者一起吃是不会发生“化学反应”的，不会对身体造成实质的伤害，但是二者同时吃会降低这两种水果本身的营养价值，胡萝卜素会使维生素的含量减少，熟透的香蕉会产生一些不良气味，香味没有那么明显。

　　香蕉、冬枣同吃，冬枣含有的酚类物质同香味物质相结合，掩盖了香味，两个一起吃产生的味道不可言喻，所以建议不要一起食用。