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舌头上方是什么部位软腭肿起来

　　上鄂舌抵上腭即舌尖抵下齿龈，舌头中部拱起轻抵上腭。

　　气功学中认为这是沟通任督二脉的桥梁，俗称搭鹊桥。

　　中医学认为，督脉循背，总督周身阳脉，为阳脉之海;任脉沿腹，总任一身阴脉，为阴脉之海，两脉各断于上腭和舌根。

　　舌抵上腭

　　舌抵上腭即可沟通任督二脉，使全身经络接通，上下之气通畅。

　　常练此功，可疏通气血，条达经络，清爽头脑，强健体质，也有助于多产生津液润喉。

　　舌抵上腭之原则

　　指嘴闭齿合，舌尖抵下齿龈，舌头中部拱起轻抵上腭这种作法正确，舌抵上腭使到很多练家误解为舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处。

　　舌头在技击运动中有三种姿势。

　　发力时舌头要用力往下沉;跳起时舌尖朝下向后收;用前额打人时舌尖才要抵上腭。

　　要解释上面作法的正确性，首先应把舌抵上腭作用说清楚。

　　舌抵上腭的作用：其一是产生涶津，其二是接通任督脉。

　　舌自然贴上腭，如何做到自然贴到上腭去？那意境就是口象含着舌头，小孩子就是含着舌头的，所以小孩子涶津长流。

　　大家试试，把舌头自然含着，让上腭触到舌头就行，不要管它触及舌面什么部位。

　　这样含着舌头不一会涶津就能满口。

　　如把舌头卷到上腭去，不仅仅口部僵硬，牵动到脸部和整个头部都紧张，口中干干的。

　　在练功中，一般不要刻意舌抵上腭的，如感觉舌抵上腭不舒服，影响到练功入静，就不用去要求这部位做到位。

　　当通督后要接通任脉时，它自然会有种磁吸力让舌头贴到上腭去贯通任督脉的。

　　休真子说舌尖要放到发而这个音的地方。

硬鄂和软鄂和上齿龈在哪里？图片解释

　　一、伸出舌头，先舔上面的门牙，向牙龈方向移动， 上边门牙的牙龈即上齿龈。

　　舌头继续向后，舔到口腔的上部，这里是硬的，是硬腭。

　　继续向后，一直到尽头（舌头向后舔能达到的极限位置），这是口腔上部快到咽的部分，是软的，感冒时常常会肿痛，这就是软腭。

　　二、上齿龈简介：脊椎动物复盖在牙颈和牙槽突表面的口腔粘膜。

　　正常健康的齿龈应该是坚实而粘附着牙槽下的骨，不同种族的人齿龈颜色也有所不同，通常是淡粉红色，而黑人的齿龈可能是啡色或灰色。

　　三、硬鄂和软鄂简介：软腭是在两侧各向下方，前方一对为腭吞弓，延续于舌根的外侧，后方的一对为腭咽弓。

　　腭垂、腭帆游离缘、两侧的腭舌弓，它是口腔通向咽的分界，也是口腔和咽之间的狭部。

　　软腭的上提运动主要由腭帆提肌的收缩来完成的。

　　四、图片：