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女人喝茉莉花茶有什么好处和坏处

　　茉莉花茶清香四溢,饮后唇齿留香,为日常生活所喜爱。

　　喝茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的功效,但是如果大量服用过多的茉莉花茶会加重身体燥热的症状。

　　1、理气解郁:茉莉花性温、味辛、微甘,其香气浓郁,含有挥发油物质,有解郁散结的作用,情绪不佳、烦躁、失眠的人可喝茉莉花茶来缓解情绪;

　　2、清亮口气:茉莉花对许多细菌有抑制作用,它含有酚类物质、生物碱,是天然消炎杀菌的成分,外用能起到清亮口气的作用,对于口臭有一定的效果,还可以缓解口腔溃疡;

　　3、茉莉花茶中含有茉莉花所含的芳香烃类物质,长期饮用可起到降火祛燥、镇静安神的作用,有助改善睡眠质量。

　　不过茶叶里含有咖啡碱,具有一定的提神作用,建议饮用时,可在喝第一个泡茶时倒出第一泡,可有效避免咖啡碱的影响,在晚上尽量不要喝。

　　茉莉花性温、味辛、燥结便秘、热内盛的人大量饮用,会加重体内的热症状。

　　茉莉花茶中含有咖啡碱,具有提神的功效,对于神经衰弱、严重失眠的人来说,喝茉莉花茶会影响睡眠。

茉莉花茶的好处与坏处

　　 茉莉花茶的好处与坏处

　　 　　茉莉花茶的好处与坏处， 茉莉花茶有在中国的花茶里，可闻春天的气味之美誉，是我国十大花茶之一，在日常养生中很受大家的喜欢。

　　以下为大家分享茉莉花茶的好处与坏处。

　　茉莉花茶的好处与坏处1

　　 　　茉莉花茶清香芬芳，饮用后唇齿留香，在日常生活中深受人喜爱。

　　饮用茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的好处，但火热内盛者大量饮用会有加重体内燥热的症状。

　　 　　 一、好处：

　　 　　1、理气解郁：茉莉花性温、味辛、 微甘，其香气浓郁，含有挥发油性物质，具有解郁散结的作用，心情不悦、烦躁失眠者可以饮用茉莉花茶缓解情绪；

　　 　　2、清新口气：茉莉花对多种细菌有抑制作用，其含有酚类物质、生物碱，是天然消炎杀菌的成分，内服外用，有利于清新口气，对于口臭有一定治疗作用，也可以缓解口腔溃疡；

　　

　　 　　3、安神镇静：茉莉花茶里含有茉莉花的芳香烃物质，长期饮用，有降火祛燥、镇静安神的作用，有助于提升睡眠质量。

　　但是茶中含有咖啡碱，有一定提神作用，建议饮用时，可开水冲泡时将第一泡倒掉，从第二泡开始饮用，可以有效避免咖啡碱的影响，尽量在晚上避免饮用。

　　 　　 二、坏处：

　　 　　茉莉花性温、味辛，燥结便秘、火热内盛人群大量饮用，会加剧体内火热症状。

　　茉莉花茶含有咖啡碱，有一定提神作用，神经衰弱、重度失眠人群喝茉莉花茶后可能会影响睡眠。

　　茉莉花茶的好处与坏处2

　　 　　 茉莉花茶的好处：

　　 　　茉莉花茶功效与作用之中就具有了明显的疏肝明目、且帮助人们润肤养颜的效果，尤其是一些女性面色暗哑无华，喝一杯茉莉花茶的话，就会因此具有了排毒养颜的效果，所以茉莉花茶功效与作用不可小觑。

　　 　　茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。

　　茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　 　　茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

　　用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。

　　 　　茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。

　　茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

　　 　　从上论述的有关介绍上，我们可以看出，茉莉花茶功效与作用是很多的，茉莉花茶不单单是能够在平时当做药用，也可以作为一种生活上的保健品饮用，茉莉花茶所带来的巨大功效与作用，是备受人们广泛的青睐的主要原因之一。

　　

　　 　　 茉莉花茶的坏处：

　　 　　过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。

　　饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

　　 　　过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。

　　对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。

　　 　　女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。

　　例如：月经期、怀孕期、更年期等。

　　 　　现在大家应该了解茉莉花的好处和坏处啦吧，其实在平时多泡些茉莉花茶对人体有很大的益处，在天冷时喝茉莉花茶可以暖和身体还有营养

　　 　　比白开水要好喝很多，平多泡些对身体很好，我们也要注意一些禁忌，不要过度食用，适度的喝对身体才有好处，大家既然都喜欢养生，多泡茉莉水喝哦。

　　茉莉花茶的好处与坏处3

　　 　　 茉莉花茶的`作用与功效

　　 　　1、行气开部。

　　茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　 　　2、抗菌消炎。

　　茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　 　　茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

　　 　　食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

　　 　　 茉莉花茶的泡法

　　 　　茉莉花茶融茶叶之味，鲜花之香于一体，饮茉莉花茶，犹如品赏一件茶的艺术品。

　　 其饮法如下：

　　 　　特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。

　　其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3--5分钟。

　　 　　泡饮茉莉花茶，有不少人喜欢先欣赏一下茉莉花茶的外形，通常取出冲泡一杯的茉莉花茶数量，摊于洁白的纸上，饮者先观察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干闻一下茉莉花茶的香气，以平添对茉莉花茶的情趣。

　　 　　茉莉花茶的泡饮方法，以能维持香气不致无效散失。

　　和显示特质美为原则，这些都应在冲泡时加以注意。

　　

　　 　　 具体泡饮程序如下：

　　 　　(1)杯具：一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

　　 　　(2)烫盏：就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

　　 　　(3)置茶：用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。

　　用量结合各人的口味按需增减。

　　 　　(4)冲泡：冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢……。

　　 　　一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

　　 　　(5)闻香：茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。

　　有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称鼻品。

　　 　　(6)品饮：经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫口品。

　　所以民间对饮茉莉花茶有一口为喝，三口为品之说。

　　 　　(7)欣赏：特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。

　　或上下沉浮、翩翩起舞;或如春笋出土、银枪林立;或如菊花绽放，令人心旷神怡。