食盐的功效与作用禁忌？食盐通常会分为不同的盐种类，比如矿盐、湖盐、土盐、海盐、井盐等不同来源的盐，当中的主要成分是氯化钠，同时当中也有杂质成分，比如砷、锌、硫酸盐、镁、铅等杂质。关于食盐的功效与作用禁忌以及食盐的功效与作用禁忌，食盐的功效与作用,食盐的副作用，食盐的功效与作用外用，食盐的功效与作用百度百科，食盐的功效与作用吃法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

食盐的功效与作用禁忌

　　食盐通常会分为不同的盐种类，比如矿盐、湖盐、土盐、海盐、井盐等不同来源的盐，当中的主要成分是氯化钠，同时当中也有杂质成分，比如砷、锌、硫酸盐、镁、铅等杂质。

　　食盐可以起到杀菌消毒的作用，也可以起到补充氯化钠的作用。

　　1、杀菌消毒：食盐能够起到抑制细菌和真菌滋生的作用，对于皮肤炎症能够起到改善的作用，在和水稀释以后，对局部做清洗能够抑制细菌和真菌的繁殖，可以促进炎症的吸收，改善局部的红肿和瘙痒的症状，并且也能够起到消毒的作用。

　　食盐和水稀释以后漱口对口腔炎症的恢复能够起到促进的作用，同时对于口腔溃疡也能够达到改善的作用。

　　2、补充氯化钠：食盐当中含有的氯化钠是人体消耗所需的营养物质，通过钠元素的补充，可以避免体内的钠元素缺乏，对于钠含量不足能够起到改善的作用，可以为人体代谢提供能量，可以帮助能量不足的症状改善。

　　食盐并不可以过多的摄入，否则会引起体内的大量水分渗出，容易引起口干舌燥的不良症状。

盐的功效与作用

　　食盐有维持渗透压、美容祛痘、清污解毒等功效作用,适宜人群：呕吐腹泻者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者，禁忌人群：高血压、肾脏病、心血管疾病患者。

　　功效详情：

　　1.维持渗透压：Na和Cl是维持细胞外液渗透压的主要离子；K和HPO4是维持细胞内液渗透压的主要离子。

　　在细胞外液的阳离子总量中，Na占90％以上，在阴离子总量中，Cl占70％左右。

　　所以，食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

　　在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。

　　2.清理胃火：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

　　3.杀菌消炎：食盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。

　　平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

　　4.止血：鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。

　　口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

　　5.美容祛痘食盐有很好的杀菌消肿的作用，用食盐洗脸沐浴有很好的祛痘作用。

　　尤其是对于身体背部的痘痘非常有效。

　　6.预防蛀牙：食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。

　　因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。

　　患者肝火牙痛，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

　　7.清污解毒：当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。

　　若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。

　　吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。

　　扩展资料：

　　食盐，产自各国沿海地区，部分地区所出品的食盐加入氯化钾来降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。

　　同时，世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病，添加了碘的食盐叫做碘盐。

　　食盐能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用。