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啤酒的功效与作用及禁忌、副作用

　　啤酒主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且还能够达到改善睡眠和加快血液循环的效果。

　　1、促进胃肠道蠕动：啤酒是属于一种比较常见的饮品，主要是由麦芽或者是酒精，同时还包括果糖和酵母等组成，这些物质在饮用后能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排除，也能够达到改善胃肠代谢的效果。

　　2、改善睡眠：另外在睡前少量饮用啤酒，还能够达到促进睡眠和改善睡眠状态的效果。

　　3、加快血液循环：饮酒后能够加快血液循环的速度，有轻度心脑血管疾病或者是轻度动脉硬化在适当饮用啤酒后还能够达到辅助改善。

　　但是在喝啤酒的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，因为啤酒当中也是含有酒精成分的，过量饮酒很可能会导致酒精超标，甚至还会出现醉酒严重的，很可能会出现头晕头痛。

　　日常生活中一定要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食，不要过度进食油腻性或者是辛辣性的食物，这些食物很可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会影响到自身健康。

啤酒的功效与作用 喝啤酒有哪些禁忌

　　 啤酒是酒类的一种，深受很多人的喜爱。

　　不过，你知道吗？啤酒还有鲜为人知的功效与作用哦。

　　不过，在喝啤酒时还需要注意哪些食物不能和啤酒一起吃。

　　下面为大家一一介绍介绍吧。

　　 啤酒的功效与作用

　　 保护血管。

　　适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。

　　适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　 降低糖尿病风险。

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。

　　研究还表明，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　 维护心脏健康。

　　大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险。

　　在那些生活方式健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。

　　 使骨骼强壮。

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

　　据称，可能是饮料中硅含量较高。

　　但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　 保持活力。

　　在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，每天喝1-2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

　　提高认知能力啤酒对大脑有益吗？答案是肯定的。

　　某杂志上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

　　无独有偶，某杂志上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。