晚上啤酒减肥法？一、啤酒减肥原理能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。关于晚上啤酒减肥法以及晚上啤酒减肥法，啤酒减肥法是真的吗，啤酒减肥法多久能瘦，啤酒减肥法具体方法，啤酒减肥法一个月可以瘦多少等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

晚上啤酒减肥法

　　一、啤酒减肥原理

　　1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。

　　2、可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。

　　3、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。

　　脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。

　　啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素)将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。

　　二、啤酒肚不是啤酒的责任

　　很多人想当然地认为啤酒喝多了就会长啤酒肚，这真是把啤酒冤死了。

　　其实啤酒肚本来跟啤酒没有关系。

　　啤酒肚又叫罗汉肚，是使体内的脂肪增加并聚集在腹部形成的。

　　它是一种缺乏运动，营养过剩，脂肪堆积的表现。

　　三、啤酒减肥须只喝不吃

　　肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。

　　啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。

　　优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收;