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头蒙蒙的脑子不清醒怎么回事儿

　　头蒙蒙的脑子不清醒怎么回事？

　　第一、头蒙蒙的脑子不清醒可能是由于供血不足，脑供血不足会引起大脑出现缺氧，导致患者的大脑出现广泛弥散性病变，那么大脑的整合机能就会明显受损。

　　患者在使用药物治疗的同时，可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

　　第二、应该是体质虚弱导致的相关症状。

　　目前需要节欲，适当的锻炼，增强体质。

　　可以请中医用药物或食物调理。

　　第三、考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。

　　指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复，减少不适的出现。

脑袋每天都是晕沉沉的 不清醒

　　长期头脑不清醒昏沉，这里排除有贫血、偏头痛等疾病因素。

　　一、由于长期伏案工作或长时间用电脑导致颈椎血流不畅引起。

　　二、头部经络堵塞，气血不畅引起。

　　三是不注意空气流通缺氧引起。

　　对于中老年人要注意慢性脑供血不足，或者是颈椎病压迫了颈部的血管，引起脑供血不足，人体的大脑每分钟需要血量800~1000毫升，而且没有储备血流量的功能。

　　所以中老年人由于高血脂高血压甚至糖尿病等危险因素，导致动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变窄，血流量减少，最后引起脑供血不足，出现头脑不清醒、昏沉感。

　　对于年轻人就要注意工作上的习惯，比如长期在电脑前工作，导致颈部肌肉僵硬，颈椎间盘突出，引起颈部肌肉的紧张感，导致脑供血不足。

　　还有一种情况，神经衰弱的患者，由于长期睡眠不足或者容易早醒，导致精力变差，出现头脑不清醒、昏沉感等。

　　长期头脑不清醒晕沉可以考虑是否是由过度工作引起的，除此之外，心理压力过大，长期处于紧张和焦虑状态，也有可能导致长期头脑不清醒晕沉。

　　另一个种情况是患有神经系统疾病，比如说脑肿瘤、抑郁症等。

　　当症状不能缓解时，应及时就医检查，平日里要养成良好的生活和饮食习惯，保持心情舒畅，不要过于紧张和焦虑。

　　头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕，多注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。