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喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌是

　　夏秋季时节里，来上一杯香甜可口的柠檬蜂蜜水，能够给人体做到莹润补水保湿的益处，是一种十分受大家钟爱的健康饮料。

　　可是呢？大家在食用柠檬蜂蜜水的情况下，却并不了解这个时候食用柠檬蜂蜜水也是需要留意一定的忌讳的。

　　下边，我们一起来看一下食用柠檬蜂蜜水的四大忌讳吧。

　　一、防止阳光照射

　　坚信很多喜欢柠檬蜂蜜水的人都了解，食用柠檬蜂蜜水之后最好是不必去触碰太阳，由于在其中的维生素都还没被人体充足的消化吸收，这个时候假如去日晒得话，不但起不上美容美白的功效，反倒还会继续越晒越黑哦。

　　二、空肚不可以喝

　　大家要留意的是，空肚时是不能食用柠檬蜂蜜水的，由于在其中的酸碱性过高，空肚食用会对胃里造成一定的刺激性，而且在空腹喝蜂蜜会阻拦人体的一切正常代谢作用，因而大家要尽量减少空肚喝柠檬蜂蜜水。

　　三、不适合过多

　　在其中最重要的就是说不能过多的食用柠檬蜂蜜水，由于柠檬蜂蜜水内带有很多的酸性物质，长期性食用得话会损害胃里，乃至还会继续引起胃溃疡，针对人体的影响是十分大的。

　　四、不适合太浓食用

　　大家在食用柠檬蜂蜜水的情况下，留意因为青柠檬的酸性比较强，由于大家在冲调的情况下留意一点，就是说纯蜂蜜不必放过多，要不然侵泡出去的蜂蜜柠檬水能够会又酸又苦哦；并且酸碱性过强会损害胃里，进而影响身心健康。

　　期待大家在喝柠檬蜂蜜水的情况下应当多留意，只能恰当的食用才可以产生更强的实际效果。

喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌 需要知道什么

　　1、柠檬蜂蜜水不要过量饮用，过量饮用会对身体有副作用，要适可而止，每天不要超过1000ml，柠檬蜂蜜水也不要空腹饮用，因为柠檬比较酸，蜂蜜也是弱酸性的，所以会对胃粘膜造成危害。

　　 2、喝柠檬蜂蜜水以后要漱口，把残余的柠檬蜂蜜水从口腔中清洗干净，不然的话柠檬蜂蜜水会腐蚀牙齿，首先是牙齿会疼痛，这个时候我们就一定不要喝了。

　　 3、女性不要在经期喝柠檬蜂蜜水，会引起腹痛，要管好嘴，过了经期再喝。

　　 4、柠檬蜂蜜水打开后，保质期会大大的缩短，所以我们做的时候要少做，一次喝完最佳，要喝的时候在做也不妨。