吃完饭多久可以泡脚按摩？吃完饭后的短时间内要避免过早的泡脚，可以通过做一些舒缓的运动来帮助食物更好的消化，比如散步的方式能够帮助身体内的食物更好的吸收，还可以在一定程度上防止身体肥胖。关于吃完饭多久可以泡脚按摩以及吃完饭多久可以泡脚按摩，晚上吃完饭多久可以泡脚，吃完饭多久可以泡脚，吃完饭多久可以泡脚洗澡，吃完饭多久泡脚好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

吃完饭多久可以泡脚按摩

　　1、吃完饭后的短时间内要避免过早的泡脚，可以通过做一些舒缓的运动来帮助食物更好的消化，比如散步的方式能够帮助身体内的食物更好的吸收，还可以在一定程度上防止身体肥胖。

　　刚在吃完饭后一个小时身体内的食物可以很好的消化和吸收，此时可以泡脚，因为在泡脚的过程当中可以帮助脚部的血液循环加速，可以缓解身体的疲劳，还可以改善睡眠的质量。

　　2、泡脚是比较良好的一种养生的方式，因为脚部的穴位比较多，在寒冷的冬季晚上睡觉之前泡泡脚能够很好的驱寒除湿，对人体的新陈代谢也是有帮助的。

　　社会的进步时代在发展，人们白天的时候都会比较繁忙，而脚底上有很多的穴位，包含各个脏腑的反射区，在晚上睡觉之前，适当的使用热水泡泡脚，能够打通各个血脉，长期坚持对身体的健康是有帮助的。

　　泡脚时要注意温度适宜，避免水温过高，以免对脚部的皮肤组织造成创伤，随着季节的不同，泡脚时使用的水温也会有所不同。

吃完饭多久可以泡脚 饭后泡脚时间介绍

　　1、饭后一般我们建议1小时后再泡脚。

　　饭后1小时后泡脚不会对食物的消化吸收造成太大的影响，如果可以最好能够选择在睡觉前泡脚。

　　 2、饭后如果要进行泡脚的话，要注意水温控制在40~50摄氏度，每次泡脚的时间要控制在20~30分钟，这样才能够更好的发挥养生作用，另外泡脚时可以对脚部进行按摩以促进气血运行等。

　　另外要注意如果是有传染性疾病、有出血倾向、极度疲劳、孕妇、体质虚弱者不宜泡脚。