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吃完鸡蛋可以喝牛奶吗？

　　食用后鸡蛋一般可以喝牛奶,但是两者都应该适量吃,不要吃太多。

　　鸡蛋蛋白质比较丰富,还含有脂肪、胆固醇、维生素A、钾、钙、磷、钠等多种微量元素,而牛奶中含有比较丰富的蛋白质和钙,还有维生素A、维生素B2等。

　　鸡蛋、牛奶均性平,在组成和性状上,一般不会发生冲突。

　　所以吃完鸡蛋后可以喝牛奶,补充营养。

　　但是,由于鸡蛋和牛奶中都含有较多的蛋白质,所以患有像肝炎、肝硬化等肝病或者肾病等肾炎患者要避免吃太多,否则会加重肝脏和肾脏的负担,影响病情的恢复。

　　此外,由于鸡蛋中胆固醇含量较高,吃太多会影响血脂水平,所以高脂血症人群要避免吃得过多。

　　另外,有些人对鸡蛋含有的蛋白有过敏的可能,会出现皮肤红疹、瘙痒、腹泻等,这部分人最好不要吃鸡蛋。

鸡蛋和牛奶能一起吃吗

　　 鸡蛋和牛奶能一起吃吗

　　 　　鸡蛋和牛奶能一起吃吗，其实鸡蛋和牛奶在一起吃确实会产生一些营养流失，因为鸡蛋中含有蛋白质，而牛奶中含有的半乳糖会导致蛋白质沉淀，那么鸡蛋和牛奶能一起吃吗？一起来看看吧。

　　鸡蛋和牛奶能一起吃吗1

　　 　　1：其实鸡蛋和牛奶完全可以一起吃的，而且营养很好，因为鸡蛋中含有很高的蛋白质，而牛奶中含有很高的钙，因此鸡蛋和牛奶一起吃可以使说最佳搭配

　　 　　2：很多人说鸡蛋和牛奶不能一起吃，最主要的原因就是害怕营养过剩，因为鸡蛋和牛奶中含有的含量有很多，因此两个一起吃会导致营养流失

　　 　　3：不过有些人喜欢将牛奶煮沸了在冲鸡蛋，不过这种吃法并不好，因为煮沸的牛奶本身就会丧失一部分营养，而生鸡蛋放在牛奶中，并没有完全煮熟！

　　 　　4：其实鸡蛋和牛奶在一起吃确实会产生一些营养流失，因为鸡蛋中含有蛋白质，而牛奶中含有的半乳糖会导致蛋白质沉淀，所以一部分的营养会流失

　　

　　 　　很多女人都喜欢吃鸡蛋，而且有女人坚持每天吃鸡蛋蛋，最近却有人听说女人每天吃鸡蛋衰老快，这种说法是真的吗？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道女人每天吃鸡蛋的好处有哪些。

　　 　　 女人每天吃鸡蛋衰老快

　　 　　1：女人每天吃鸡蛋衰老快是一种不正确的说法，没有任何科学依据，大家不用相信，因为鸡蛋是一种高营养食材，女人每天吃鸡蛋可以为身体补充丰富营养不但不会衰老快相反，能延缓身体的衰老速度，能让身体保持年轻健康状态。

　　 　　2：女人每天吃鸡等不会衰老，快能放慢身体衰老速度，但生活中的很多原因会加快，女人身体衰老速度，特别是经常熬夜和饮食不规律，以及过度劳累等快会让女人衰老速度加快。

　　 　　 女人每天吃鸡蛋的`好处

　　 　　 1：预防老年痴呆

　　 　　中老年人坚持每天吃1~2个鸡蛋，能有效预防老年痴呆发生，因为中老年女人吃了鸡蛋后，能吸收丰富的卵磷脂和卵黄素以及甘油三酯，这些物质能影响女人的脑神经，而且可防止他们的记忆力下降，能从根源上阻止老年痴呆发生。

　　 　　 2：美容养颜

　　 　　美容养颜放慢人体衰老速度也是女人吃鸡蛋的重要好处，因为女人吃鸡蛋后吸收的蛋白质和卵磷脂以及多种矿物质，在被身体吸收后，能直接作用于女人的皮肤，能提高皮肤弹性，阻止皱纹生成并能淡化皮肤表面的色斑，还能让人类肤色保持红润健康状态，经常吃鸡蛋还能提高女人身体多器官功能，能放慢女人身体衰老速度。

　　鸡蛋和牛奶能一起吃吗2

　　 　　鸡蛋可以和牛奶一起食用，但不要和豆浆一起食用最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。

　　因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。

　　这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。

　　为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。

　　 　　早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，不能给身体提供足够的能量，人在进食后很快会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接影响人的工作效率和学习效率，对儿童的影响尤其大。

　　最好不要这样搭配，两者搭配以后的蛋白质含量过高，不利于吸收。

　　

　　 　　 意见建议：牛奶与鸡蛋分开吃较好、

　　 　　鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。

　　它的食用对象相当广泛，从婴儿到老人都适宜食用鸡蛋。

　　鸡蛋的营养价值1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

　　鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

　　2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

　　3、氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

　　 　　很多人都喜欢喝热牛奶，尤其是寒冷的冬天，觉得牛奶热了之后会很浓郁，也比较放心，但其实牛奶里面的很多活性物质是非常害怕热的，如果加热的时候温度超过了八十五度，就会破坏掉很多的营养物质，所以一定要在煮牛奶的时候注意温度。