食用芒果会湿热吗？芒果富含维生素和胡萝卜素,而且有很多功效,还能预防眼病,而且有止咳润肤的功效,尤其是在炎热的夏天,对女性也有消暑美容的功效,而且吃起来也很爽口,但不管吃什么食物都要适量,如果多吃芒果也会有湿热的情况。关于食用芒果会湿热吗以及食用芒果会湿热吗，食用芒果会湿热吗还是湿寒，食用芒果会湿热吗为什么，吃芒果会湿热吗，芒果会湿热吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

食用芒果会湿热吗

　　芒果富含维生素和胡萝卜素,而且有很多功效,还能预防眼病,而且有止咳润肤的功效,尤其是在炎热的夏天,对女性也有消暑美容的功效,而且吃起来也很爽口,但不管吃什么食物都要适量,如果多吃芒果也会有湿热的情况。

　　1.不要吃得太多。

　　芒果含糖量特别高,一次食用过多,身体内就没有办法及时分解并吸收,这就是为什么芒果吃多了会上火。

　　而且,芒果吃得太多会引发肾病。

　　另外提醒一句,不要和大蒜等辛辣的食物一起吃,也会导致肾炎。

　　2.脾胃虚寒者不宜多食

　　芒果性凉,脾胃虚寒,体寒,肠胃功能差的人吃多了会出现消化不良。

　　3.过敏体质忌食

　　芒果中含有一些致敏物质,过敏的人吃了之后会有不同程度的过敏症状。

　　对于那些有轻微过敏症状的人,要特别注意,在吃完之后,要把嘴上残留的果肉擦干净,因为皮肤和汁液沾到皮肤上就会导致过敏。

　　而且经常对芒果过敏的人不能吸入芒果的气味。

　　由于芒果含有很多易挥发的致敏物,因此气味会散发到空气中。

　　因此,对过敏的人来说,最好的办法就是管好自己的嘴,同时也要看好自己的双腿。

　　4.湿热体质不宜吃

　　对有湿热的人来说,芒果这类湿毒食品千万不能吃,以免加重病情。

　　5.皮肤病不适宜

　　身体湿气太重,芒果又能助湿,所以脸上长痘痘、湿疹的人不能吃芒果,以免加重病情。

　　6.糖尿病患者不宜

　　芒果中含有大量糖分,糖尿病患者不能吃。

芒果是湿热的吗

　　 　　在我们日常生活中，很多人会在无缘无故中出现头身困重、食欲下降等不适的症状现象。

　　导致这些不适的症状发生的原因是因为人体极易感受外来湿邪的侵袭，导致湿热的疾病发生。

　　所以，为了能够避免湿热，在日常生活中要多吃水果和青菜，少吃辛辣油炸的饮食。

　　那么， 芒果是湿热的吗 ？

芒果是湿热的吗

　　 　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

　　维生素C的含量也超过橘子丶草莓。

　　芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。

　　 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

　　 　　芒果虽然营养价值丰富，但本身属于湿热型水果，孕妇需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。

　　“湿”是中医学上六个致病原因之一。

　　皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

　　因此体质带湿的孕妇不宜食用芒果。

　　 　　同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。

　　另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

吃芒果的注意事项

　　 　　1、防止过敏

　　 　　过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。

　　如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

　　 　　2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

　　 　　芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。

　　不能大量食用，以免影响身体健康。

　　血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。

　　过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

　　 　　3、切芒果时注意卫生

　　 　　大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

　　 　　4、正确选择吃芒果的时间

　　 　　不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。

　　饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。

　　另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

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