六个月宝宝辅食食谱大全及做法大全

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六个月宝宝辅食食谱大全及做法大全

　　六个月宝宝的饮食要求:

　　1、半年后宝宝有咀嚼动作,开始出牙,胃肠适应能力逐渐增强,应由液体逐渐变成糊状、小块。

　　2、此阶段还需要添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄或全蛋、菜泥、果泥等,确保宝宝饮食均衡。

　　已长牙的婴儿,可以尝试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和下颌的发展。

　　六个月的宝宝一个月辅食吃什么呢？

　　每天早上加一餐辅食已经足够了。

　　米粉可作为一餐主食,在添加米粉的同时,加入铁质丰富且易吸收的食品,如瘦肉泥、猪肝泥、鸡肝泥等,可以直接调到米粉中。

　　米粉:瘦肉、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

　　蔬菜浆果:每日加入辅食的数量从每天一次增加到两次。

　　添加辅食的时间和小儿吃奶是同一段时间,蔬菜泥、果泥类食物最好在喂完奶后立即添加。

　　汁液:菜汁,梨汁,苹果汁,番茄汁等。

　　六个月的宝宝一天多餐计划

　　主食:母乳或配方奶。

　　辅食:白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉糊、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。

　　用餐时间:每四小时一次。

　　早晨:哺乳20分钟,或者是配方奶150~200毫升,8:00喂米粉20克,10:00喂米粉20克、蛋黄1/4、12:00喂菜汁或菜汤30~60毫升、鱼泥或肉泥20~50克。

　　午后:14:00喂母乳20分钟,或者是配方奶150-200毫升;16:00喂30-60克的菜泥,或者是30-60克,肉汤30-60毫升,18:00喂母乳20分钟,或者是配方奶150~200毫升,米汤30~60毫升。

　　晚上:20:00喂入50克绿叶菜泥或青菜泥,蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟,或配方奶150~200毫升。

　　注:一天一次,一次一次,一天一次。

　　六个月的宝宝会吃肉松吗？

　　六肉松对于宝宝来说是不能吃的,不过市面上的肉松一般都含有味精、调味品等很多添加剂,除了味道好一点,个人觉得对于宝宝真的没有多大营养,最好自己在家给宝宝做个肉松。

　　六个月宝宝辅食不能吃什么？

　　据新闻报道,一位六个月大的宝宝吃了一颗带有斑点的鸡蛋,到了鬼门关时被感染了沙门氏菌,这对母亲来说也是一种警示!宝宝在准备辅食的时候,要非常小心,不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃,以免宝宝过敏或中毒,另外要注意这个年龄的宝宝吃哪些食物是不能吃的。

　　1、酸奶酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更为不利。

　　2、芒果芒果属于热的水果,容易上火,宝宝过早食用容易引起过敏。

　　3、蜂蜜六个月宝宝不宜食用蜂蜜和花粉类产品,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可能会导致中毒。

　　4、食品中含有防腐剂。

　　例如火腿,成品饮料。