脾虚湿气重的症状有哪些表现
？脾虚湿气重如果不及时调节
，可能会对身体造成一定的危害
，长时间这样还会导致各种疾病的发生
，所以针对脾虚湿气重的一些表现
，大家应该了解一下
，以便及时调治
，脾虚湿气重的症状有哪些呢
？以下就一起来了解一下吧
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，湿气重脾虚有啥症状
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脾虚湿气重的症状有哪些表现

　　脾虚湿气重如果不及时调节
，可能会对身体造成一定的危害
，长时间这样还会导致各种疾病的发生
，所以针对脾虚湿气重的一些表现
，大家应该了解一下
，以便及时调治
，脾虚湿气重的症状有哪些呢
？以下就一起来了解一下吧
。

　　脾虚湿气重的症状:

　　一
、
食欲不振
，一般脾虚湿气重的人食欲都不怎么样吃
，出现这种情况的原因是脾虚
、
湿气导致身体消化和吸收功能受到影响
，病人就会变得没有食欲
，即使很饿
，也会有腹胀的症状出现
。

　　假如出现腹胀
、
消化不良等症状
，要注意脾脏的问题
，调理脾脏
，多吃些祛湿气的食物
，这样才能缓解症状
。

　　二
、
增重
，在许多人的认识中
，如果平时没有食欲
，饮食不规律
，体重应该会有所下降
，但如果是脾胃虚弱湿气重
，那正好相反
，不但体质没有下降
，有时甚至会有增加
，这主要是因为脾虚影响了食物的消化和吸收
，导致身体新陈代谢速度下降
，吃东西容易形成脂肪
，最后导致肥胖
。

　　三
、
舌苔厚而白
，脾虚湿气重
，舌苔会出现异常
，正常健康的舌苔看起来干净
、
红润
，几乎无舌苔
，但如果存在脾虚湿气重
，那么舌苔就会变厚
、
变白
，而且舌头周围的齿痕很明显
，这主要是因为脾虚导致身体内的湿气无法排出
，所以舌苔会变厚
、
变白
。

　　四
、
大便不成形
，脾虚湿气重的人
，大便也会有异常
，可导致粪便稀薄不成形
，而且还容易粘在马桶上冲不干净
，这也是脾虚湿气重的表现
。

　　脾虚湿气重的症状是什么
？以上是关于脾虚湿气重的症状
，大家可以根据自己的症状来判断
，有没有这些表现
，如果有其中一种表现
，说明有脾虚湿气重的问题
，要注意及时调理
，以免对身体造成影响
。

身体有这4个表现
，是脾虚了
，该好好调理调理

　　

　　 如果去看中医
，就会听到医生说脾虚导致的
，还有体内湿气过重等等病因
。

　　但是很多人不知道自己的是不是脾虚
。

　　下面我们就来看看脾虚湿气重会导致人的身体的哪些表现
？

　　 第一舌苔厚
。

　　

　　 看过中医的人都知道
，首先医生会让你把舌头伸出来看看
。

　　这主是要观察舌苔
。

　　有一些人的舌苔特别多
，特别厚
，这就是脾虚湿气重的表现
。

　　

　　 第二食欲不振
。

　　

　　 很多人有胸口闷
，没有食欲
，精神不佳的症状
，老是感觉嘴巴没味道
，再好的菜也不想吃
。

　　这也是脾虚湿气重的表现之一
。

　　 第三
、
身体关节酸痛
。

　　

　　 如果人体内湿气重会导致人体内的血液流动速度变慢
。

　　不血液不顺畅的时候
，会影响关节的灵敏度
。

　　所以会导致关节出现酸痛的现象
。

　　这是人体内湿气特别严重的症状
。

　　 第四
、
大便不成形
。

　　

　　 如果经常大便不成形
，而且在上完大便后
，冲马桶的时候
，大便会粘马桶上
。

　　这也是脾虚的症状之一
。

　　

　　 那么我们要如何来调理脾症
，排出体内的湿气呢
？对于脾虚湿气重
，没有特别见药快的药物
。

　　最好最安全的是通过食物调理
。

　　多吃一些滋补脾脏的药膳
，以及一些排湿的食物
。

　　 1
、
红薯粥
。

　　 红薯可以说是一种物美价廉的食物了
。

　　在乡下可以自己种红薯
，既安全又 健康 
。

　　在城里可以去超市购买
。

　　而且红薯不会容易变坏
，也不容易过期
，适合长期储存
。

　　红薯粥很有营养
，有健脾暖胃
、
袪湿的效果
。

　　而且容易制作
，只要把红薯削了皮
，然后用刀切成丁
，放入小米中一起用火煮开
，然后再 细火 慢熬半小时就可以了
。

　　

　　 2
、
豆子排骨汤
。

　　 这里的豆子有三种
：
黄豆
、
祛湿豆以及眉豆
。

　　这些豆子都有益气补脾的作用
。

　　特别适合脾虚的人来食用
。

　　 作法 也简单
：
把这三种豆子洗干净
，然后和骨头
、
生姜一起用水煮两个小时左右
。

　　熬出来的粥既营养又美味
，老人小孩子都爱吃
。

　　 3
、
山药薏米粥
。

　　 山药和薏米都有很好的袪湿的作用
，而且还能够健脾补气
。

　　山药薏米粥是排湿必不可少的药膳之一
。

　　经常山药薏米粥可以很快的缓解脾虚的症状
，而且还可预防心脑血管疾病的发生
。