肚子经常胀气什么原因
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：


肚子经常胀气什么原因

　　肚子胀气的症状主要是肚子总是鼓鼓的,感觉很饿却吃不下,但是在日常生活中,很多朋友都会有肚子胀气的症状,严重时还会导致疼痛
。

　　要找出胃经常胀气的原因,在日常生活中要做好调理
。

　　那肚子老是胀气是什么引起的呢
？下面将为你介绍
。

　　1
、
不健康的饮食存在:日常生活中,很多朋友喜欢吃大鱼大肉,不喜欢吃蔬菜,习惯于在吃饭的时候喝粥
、
喝饮料,吃饭速度太快,这会导致消化液与食物不能融合,造成消化不良,出现肚子胀气的症状
。

　　在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,饮食要清淡一些,而且要细嚼慢咽
。

　　2
、
感冒:在天气寒冷的时候,如果没有做好保暖工作,很容易感冒,就会导致肚子胀气
。

　　这个时候病人可以多喝热水,也可以用暖水袋敷肚子,这样能缓解肚子胀气
。

　　3
、
胃肠蠕动
、
快步走
、
跳绳等运动能起到缓解肚子胀气的作用,有助于改善肚子胀气
。

　　4
、
压力过大:压力大会影响胃肠的正常功能,当压力大时,人们会释放一种激素,压力越大,吃的东西越多,就会加重肠胃的负担,导致消化不良
。

　　所以在日常生活中,每个人都要学会减轻精神压力
。

　　5
、
发病原因:如果有慢性胃炎
、
胃溃疡
、
胃下垂
、
胃肠道肿瘤
、
胃癌等疾病,都会导致胃肠功能下降,所以要及时治疗
。

　　肚子经常有胀气的症状出现后,要注意饮食的调整,平时饮食要规律,同时要清淡一些,不要吃辛辣刺激性
、
油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果
。

　　慢性胃炎
、
胃溃疡等疾病会引起肚子胀气,要及时治疗
。

　　此外,还要注意减轻精神压力,避免因精神压力过大而影响胃肠功能
。

为什么肚子老是胀气

　　 为什么肚子老是胀气

　　 　　为什么肚子老是胀气
？日常生活中
，很多朋友都曾受过肚子胀气的困扰
，那种感觉非常难受
，让人食欲下降
，严重影响了工作和生活
。

　　于是很多朋友就想知道肚子胀气原因
，从而找到解决方法
。

　　以下就是为什么肚子老是胀气原因
，一起来学习一下吧
。

　　为什么肚子老是胀气1

　　 　　 一
、
为什么肚子老是胀气

　　 　　 1
、
胃肠疾病

　　 　　这是引起肚子胀气的主要原因
，如果患者本身患有慢性胃炎及胃下垂
、
溃疡等疾病时
，因胃动力减弱
、
胃不能及时排空
，胃内食物积压过久
，就会出现肚子胀气
，反酸
、
恶心
、
疼痛等症状
。

　　 　　 2
、
食物影响

　　 　　进食过多的萝卜
、
土豆
、
红薯
、
板栗等食物
，或长期卧床
、
长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能
，引起胃动力不足症状
。

　　或是暴饮暴食
，饮食过量会使胃的负荷超过常态
，从而引起消化不良
，肚子胀气情况发生
。

　　 　　 3
、
吞咽空气

　　 　　在大多数的情况下
，肠部气体过量的原因是由于我们吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体
。

　　每个人在吃东西时都会吞咽部分空气下去
，但是紧张型的人表现为大口地吞下大量空气
。

　　另外
，用吸管喝饮料
，嚼口香糖
，吸吮糖果
、
喝碳酸饮料解渴
、
抽烟等也都会让肠内的气体含量增加
。

　　

　　 　　 二
、
肚子胀气怎么解决

　　 　　 1
、
促进肠胃蠕动
，增加食欲
。

　　

　　 　　勿吃彭胀性食物
，不易消化的食物
。

　　维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少
、
肠道蠕动减缓
，随后造成消化不良
、
食欲不振
、
肚子胀气
，适量补充维生素B可促进消化
，加速人体的新陈代谢；稳定情绪
，减轻精神压力
，改善睡眠
。

　　 　　 2
、
保持消化系统健康
。

　　

　　 　　养成良好的生活习惯
，吃易消化的流质性食物
。

　　还有膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积
，刺激胃肠道的蠕动
，并软化粪便
，防止便秘
，从而减少胃肠疾病的发生
，改善肚子胀气的现象
。

　　养成良好健康的生活习惯对各个方面都有作用
。

　　 　　 3
、
补充营养
，改善胃功能
。

　　

　　 　　由于食量减少又会引起营养素摄入不足或吸收不良
，会加重营养不平衡和不良的基因倾向
，形成恶性循环
。

　　蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料
，它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用
。

　　补充蛋白质可增强营养
，改善胃功能
。

　　饮食有营养
，而且生活习惯良好
，可减少肚子胀气
。

　　 　　 三
、
当心！经常肚子胀气的危害不容小觑

　　 　　1
、
水电解质失衡严重肚子胀气
，肠腔内容物潴留
，肠壁受到压迫
，不仅影响肠内容物吸收
，还使肠壁血浆渗入肠腔
，引起水
、
电解质失去平衡
。

　　 　　2
、
影响血液循环肚子胀气
，横膈上提
，压缩胸腔
，心脏的收缩和舒张功能受到影响
。

　　肠腔胀气
，肠内压升高
，影响肠壁血液循环
。

　　腹腔内压升高
，下腔静脉回流受阻
，因回心量减少
，影响心脏射血
。

　　 　　3
、
毒素吸收肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败
，产毒产气
，被机体吸收
，加重病情
。

　　 　　 四
、
治疗肚子胀气
？“中西结合”疗法靠谱！

　　 　　医生根据多年的临床经验创造了一种治愈长期肚子胀气的疗法——“中西结合立体平衡调理法”
，该疗法具体如下治疗步骤
：


　　 　　 1
、
精确“查胃”
。

　　

　　 　　老年人胃胀只有明确病因
，才能对症治疗
。

　　胃思宝胃肠专科引进的OLYMPUS舒适胃镜
，无痛体外胃肠影像扫描仪
，十分钟即可查出病因
，具有轻松
、
安全
、
无痛
、
准确
、
便捷的特点
。

　　 　　 2
、
全面“治胃”
。

　　

　　 　　在精确检测的基础上
，胃思宝胃肠专科的医生根据患者不同症状和病因
，采用“中西结合立体平衡调理法”
，利用先进的导融治疗仪以非介入方式
，将药物快速渗透至患灶
，消除病患
。

　　该治疗体系已在全国临床上推广数万例
，临床治愈率达到疗效显著
。

　　 　　 3
、
科学“养胃”
。

　　

　　 　　俗话说胃病“三分治七分养”
，胃思宝胃肠专科的医生根据患者的具体病情
，从饮食
、
情志
、
日常保健等生活细节入手
，中西平衡结合制定的最佳调养方案
，着眼于人体内微循环的`调养
，全面促进胃肠功能的恢复！

　　为什么肚子老是胀气2

　　 　　 一
、
肚子胀气简介

　　 　　肚子疼会受不了
，可有时候肚子胀气也难受
。

　　这“气”到底是哪儿来的呢
？

　　 　　虽然说是肚子胀气
，其实是肠道出现了多余的气体
。

　　正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体
，这些气体大多都被人体重新吸收
，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出
，一般每天这样的事会发生10—18次
。

　　如果肠道里产生的气体太多
，或者是通道不那么顺畅
，排气的次数太少或没有排气
，就会形成胀气
。

　　 　　生活中造成胀气的原因很多
，如吃东西的速度太快
，或是边吃饭边说话
，以至于咽下太多的空气
。

　　某些食物本身就易引起胀气
，如豆类
、
苹果
、
桃子
、
洋葱
、
甘蓝
、
谷类
，以及红薯
、
马铃薯等的薯类食物
，都属于易产气食物；乳制品也是一类很容易引起胀气的食物
。

　　此外
，某些肠胃方面的疾病如肠燥症
、
胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）同样可导致胀气
。

　　

　　 　　 二
、
肚子胀气原因

　　 　　由于肚子胀气大部分是饮食引起的
，因此应首先改变饮食习惯
：
吃东西时
，细嚼慢咽
，而且不要一次吃得太多
、
太撑；平时避免喝碳酸饮料
，吃口香糖
，并且最好不要用吸管喝饮料
，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点
，因为这也是产气的元凶；豆类食品一定要煮到熟烂了再吃
，因为太硬的豆子不但不好消化
，还容易造成胀气；平时可多吃金橘
、
萝卜
、
山楂
、
刀豆
、
大白菜
、
芹菜
、
冬瓜
、
茴香
、
橙子等行气导滞的食物
。

　　 　　饭后不要一直闷坐在沙发上
，可以起身走一走
，洗个碗
，或是散个步
，温和轻缓的运动都有助于帮助消化
。

　　如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气
、
不适
，如某些泻药或是减肥药
，你可能就需要跟医生沟通
，请求更换药物或是停药
。

　　 　　 三
、
肚子胀气正确处理方法

　　 　　胀气的时候趴着或揉揉肚子
，有利于肠道的蠕动
，可促进排气
，缓解肚胀
，也可服用保和丸
、
香砂养胃丸
、
槟榔四消丸等药物以健脾行气
、
消食导滞
。

　　 　　不过
，若胀气持续一周以上
，且伴随严重腹部疼痛
、
腹泻
、
黑便
、
血便等情形的
，则应到医院肠胃科就诊
，以免延误病情
。