揉肚子的好处和坏处？中医推拿通常采用按压腹部的方法来治疗疾病,一般对人体五脏、六腑和脏腑精气有调节作用,从而达到治疗疾病的目的。关于揉肚子的好处和坏处以及揉肚子的好处和坏处，女生揉肚子的好处，经常揉肚子的好处，每天揉肚子的好处，儿童揉肚子的好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

揉肚子的好处和坏处

　　中医推拿通常采用按压腹部的方法来治疗疾病,一般对人体五脏、六腑和脏腑精气有调节作用,从而达到治疗疾病的目的。

　　五脏包括肝、心、脾、肺、肾,除心、肺在胸外,其余都在腹中;六腑包括胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦,除三焦的上焦外,其他都在腹内。

　　1、肝胆:肝主疏泄,胆主决断。

　　在右上腹部按下肝胆区和相应的经脉,可疏肝气、畅情志,使肝气条达,从而达到疏肝解郁的目的,特别适合于精神紧张、压力过大、有焦虑抑郁倾向的人群。

　　肝气上逆可避免肝阳过高所致,所以按揉肝区也能控制血压,适宜于高血压人群;

　　2、脾主运化食法:脾主运化食法。

　　在左上腹部按揉脾胃区及相应的经脉,能健脾理气和胃,从而起到增进食欲、促进消化和吸收的作用。

　　特别适合食欲不振、消化不良、营养不良等体质瘦弱者;

　　3、肾脏和膀胱:产生肾主尿,膀胱主尿排出。

　　按压腹部肾、膀胱及相应经脉,能增强肾对水代谢的调节作用,特别适合尿频、尿急、尿等待等人群。

　　另外,肾气充足还能促进生殖能力的提高,所以还可用于阳痿、早泄、遗精等人群;

　　4、大肠:大肠主要负责吸收、运输、排出食物,分布于整个腹部。

　　用绕脐顺时针揉腹部,可以促进大肠的运动,从而促进食物的吸收和代谢,适合于排便不畅、积食的人群。

　　在亚健康人群中,无明显禁忌证,揉肚子有一定的自我保健效果。

　　可能会出现腹膜炎、幽门梗阻、肠梗阻、胆囊炎等疾病,要在医生的指导下进行。

女人经常揉腹部会有哪些好处？

• 01

  　　 预防便秘，如果经常揉腹部的话，可以促进肠胃蠕动，还能让肠胃里面的食物消化和吸收更好，有效的改善肠胃功能，同时有效促进排便，不用在担心会出现便秘的情况。

  　　如果有便秘的朋友，不妨选择多揉下腹部，效果还是蛮理想的。

• 02

  　　 缓解肝部疾病，虽然很多人每天都特别注重养生，但是依然还是会出现很多的问题，其中最为常见的应该是肝部疾病，建议每天早晚都能揉腹部，长期坚持下来就能更好的舒肝解郁，还能调节肝部疼痛和食欲不振等情况。

• 03

  　　 减肥，对于想要减肥的朋友来说可以多揉下腹部，因为在揉腹部的时候可以刺激末梢神经，让毛细血管可以保持畅通，从而脂肪消耗速度更快，所以说能够达到减肥的功效。

  　　当然要是想让减肥效果更为明显的话，搭配运动一起的话，轻松让你拥有苗条身材。

• 04

  　　 肠道术后修复，通常来说病情比较严重的时候就要选择手术的方式来进行治疗，然而等到手术之后还应该特别注重保养。

  　　针对肠道疾病的患者而言，通常伤口在愈合之后，能够选择揉腹部的方式来进行按摩，这样可以避免出现肠粘连的情况，每天差不多揉腹三次，这样就能促进肠胃蠕动，帮助肠道术后修复。

• 05

  　　 促进睡眠，经常揉腹部的话，还能让人的心情保持愉快，如果选择在晚上睡觉之前揉腹部，这样就能有效避免出现失眠的情况，让夜晚睡眠时光变得越来越好。

  　　特别是对于患有高血压和脑血管疾病等患者，经常揉腹部的话可以让人达到心平气和的状态，还能保持血脉畅通，从而起到一定的辅助作用。

• 06

  　　 改善食欲，如果时常觉得自己食欲并不是很好，那么就能选择揉腹部的方式来改善，这样就会让胃口变好，不过前提是应该长期坚持这一段时间，这样才能促进消化功能，有效改善食欲。

• 07

  　　 预防胃溃疡，相信很多人都特别关注该如何预防疾病，其实揉腹部就能有效预防疾病的发生，特别是每天揉腹三次，分别是在吃完饭以后，差不多五分钟左右的时间，这样就能有效预防出现胃溃疡的情况。

• 08

  　　 头脑变得清醒，如果选择认真去揉腹部，等到揉完以后会觉得自己头脑特别轻松，而且还能让疲劳感消除。

  　　这是因为在揉腹部的时候能够让清气上升，还能让中焦气机健运。

  　　如果揉完腹部之后觉得有些头疼，这种情况应该是头部血液不循环而导致的。