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怎样才能快速发烧39度简单小方法

　　一般是不建议快速发烧的，否则会对自身的健康造成影响。

　　快速发烧都是选择一些不恰当的方式，比如洗冷水澡和热水澡交替，同时还包括吹空调或者是待在寒冷的环境当中，这些都会导致体温升高，但是会破坏自身的免疫系统，甚至还会导致细菌或者是病毒入侵体内，从而诱发感染，对自身健康也是不利的，所以不要做一些不恰当的快速发烧方式。

　　在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，平时需要多参加一些有氧运动，适当锻炼能够达到促进机体精神代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，还能够有效的减少疾病的发作，有氧运动比较常见的主要是跑步或者是跳绳、爬楼梯等。

　　另外还需要注意好饮食调整，需要多吃一些蔬菜或者是水果、优质蛋白食物等，这些食物当中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需的营养，也能够达到促进体质生长发育的效果。

　　平时还需要养成定期体检的习惯，一般需要每间隔半年的时间体检一次，这样能够及时了解到自身的健康状况，也能够做到早发现早治疗。

如何快速发高烧最好烧到39 谢谢

　　想要发烧！首先，从现在开始就不要吃饭了。

　　这可以降低你的免疫力！饿一天以后(从现在到你发烧不要吃饭也不要喝水了，如果实在受不了可以少来点)，再去运动！比如打篮球、跑步！就是要出一身汗(看你毅力了)！马上去洗冷水澡！洗完不要擦站在风口自动吹干，我想现在你就会感冒了！当然发炎也会发烧，比较常见的就是你所说的扁桃体发炎了。

　　你可以在别人吃饭的时候找个没人的地方狂吼，等嗓子吼不出来时狂吃辣椒！！！不要喝水或尽量少喝！(别人吃饭你吃辣椒！)到了晚上再用冷水洗头，不要擦干不盖被子不关窗户，等到第三天早晨起床时……我不确定你还能不能起来，请慎重考虑！！！保重！

　　多吃凉的东西 洗个冷水澡 多吃冰激凌

　　呵呵，真的很无奈，想休息也不能这样。

　　先洗个冷水澡，在去空调房呆着，头发别吹干了。

　　湿着进去。

　　反复几次，估计要烧到40度。

　　 哎，于心不忍啊方法1（针对抵抗力中度）：首先，想办法让自己满头大汗（喝热水，洗热水澡，运动）我记得我好像是把家里所有能穿的衣服裤子手套帽子全穿上，再裹一条羽绒被，捂了十分钟。

　　（如果没出汗就延长时间，小心捂出痱子）然后立刻解开所有的衣服裤子，到冷水里泡10分钟（要够冷，挺住）然后，不擦干吹风扇15分钟（或者空调更好），吃两根雪糕。

　　然后穿背心短裤等单薄的衣服在地上睡觉（开着风扇，窗户，让风吹进来）。

　　早上，提早起来，疯狂吃鸡蛋，一直吃到饱。

　　接着量体温，感觉发烧烧死你。