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一年级小孩视力多少算正常

　　孩子视力正常值并不固定,不同年龄段的儿童视力正常值存在差异。

　　刚出生的婴儿视力仅能看到眼前物体的轮廓,通常视力仅为0.01。

　　但过了半年后,孩子视力大约在0.1,一岁左右的孩子视力大约在0.2,随着时间的推移,1-3岁的儿童视力可以达到0.5左右。

　　6年龄超过了的孩子视力通常在1.0左右。

　　所以随著婴儿年龄的持续增长,身体发育,眼睛屈光度逐渐转向正视,视力也在逐步改善。

　　通常,儿童的视力发展在13-14岁时就已经发育完毕。

　　孩子近视的预防应通过开展户外活动游戏、做眼保健操、使用电子设备硬件等方式进行。

　　孩子由于遗传或者用眼不卫生导致近视的时候,一定要到正规的医院做检查,在医生的指导下进行眼睛的检查,以免延误病情。

一年级小学生眼睛视力正常多少

　　一年级的儿童，视力至少也是在1.0的，如果说是这个视力，那么只要是给孩子养成好的用眼习惯，多户外，以及注意定期补充眼睛的营养，维护眼睛视力的稳定就行了呢！

　　一般需要补充的营养有：

　　1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。

　　研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

　　2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。

　　现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。

　　与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。

　　服用后20分钟就能在血液中检测到。

　　前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。

　　此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

　　3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。

　　在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。

　　视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

　　4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。

　　虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。

　　除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

　　而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

　　5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。

　　因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

　　6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。

　　平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。

　　胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。