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治疗焦虑恐惧症三个方法很有效吗

　　焦虑恐惧症是一种心理反应,焦虑恐惧通常不会对身体产生影响,但严重的焦虑恐惧症会导致病人出现睡眠问题、慢性消化不良、惊恐发作、全身症状等症状。

　　因此在治疗方面主要是通过心理医生、药物等方法来缓解病人的心理问题,避免其它并发症的出现。

　　因为出现焦虑恐惧症,病人会出现一系列的症状,如睡眠问题、肌肉紧张、惊恐发作、全身症状、慢性消化不良等,不仅影响病人的身体健康,而且会给病人带来精神上的困扰。

　　因此,这种症状的出现对病人的危害比较大。

　　所以,可以通过下面的方式来治疗。

　　1、假如这种疾病发生了,但并不很严重,那么可以通过自我暗示来减轻这种疾病。

　　与此同时,也要降低对自己的要求,不要太过在意别人的眼光,做最好的自己。

　　然后,自己不会出现压力过大等问题,也能降低疾病的发生几率,保证自己的正常生活。

　　2、病情较重的病人,可通过药物进行控制,可在医生指导下用药,比如艾司西酞普兰、舍曲林等,但是过度使用药物有可能导致药物依赖,因此不建议患者定期用药。

　　3、精神科的治疗,也能有效的控制焦虑恐惧症。

　　病人可定期到心理医生进行咨询,向医生诉说自己的烦恼和压力,通过专业的心理治疗,也可以改善身体状况。

焦虑症如何治？

　　治疗焦虑症一般有三种方法：

　　1、药物治疗，对于比较严重的患者以及对生活影响比较大的患者，往往采取吃药的方法；

　　2、心理治疗，有很多心理治疗的方式如放松训练、认知行为治疗、音乐治疗等；

　　3、做物理治疗，物理治疗包括生物反馈、重复经颅磁刺激治疗。

　　焦虑症在医学上的处理还包括进行自我调适，对于有明确原因的焦虑可以针对病因即焦虑原因做处理。

　　对于没有明确原因的焦虑即广泛性焦虑的病人，一般焦虑症的自我处理用一个简单的说法叫做顺其自然，为所当为。