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红枣桂圆鸡蛋汤功效与作用

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红枣桂圆鸡蛋汤功效与作用

红枣桂圆鸡蛋汤功效与作用

  红枣桂圆鸡蛋汤可以达到补气养血、滋补肝肾、安神等功效。

  1、补气养血:红枣桂圆鸡蛋汤能够达到补气养血的功效,可用于改善气血亏虚和气血不足的症状,缓解气血双亏所造成的四肢乏力和精神倦怠,同时对于面色苍白、面色萎黄也能起到改善效果。

  2、滋补肝肾:红枣桂圆鸡蛋汤还可以达到滋补肝肾的功效,能帮助改善肝肾亏虚所引起的四肢乏力、潮热多汗。

  3、安神:红枣桂圆鸡蛋汤还可以达到安神的功效,能够帮助改善失眠多梦、入睡困难、记忆能力减退等症状。

桂圆红枣鸡蛋的功效作用

     红枣桂圆煮鸡蛋是很是属于热性的食物的,所以不宜多吃,但是红枣桂圆煮鸡蛋岁人体有着很大的好处。

  下面为您精心推荐了桂圆红枣鸡蛋的功效,希望对您有所帮助。

  

  桂圆红枣鸡蛋的功效

     红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。

  红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。

  红枣桂圆加入适量的清水之后,一起煮至软绵,调入适量的红糖,打进一个鸡蛋,继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

     龙眼又叫桂圆,为无患子科植物龙眼的果实,原产于我国,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。

     桂圆可以安神,治失眠、健忘、惊悸。

  有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

  桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。

     红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

  桂圆红枣鸡蛋的做法

     1. 干桂圆去壳去核,果肉留用,红枣去核,清洗干净。

     2. 鸡蛋放入小煮锅中,煮熟后捞出,待凉剥去蛋壳。

     3. 煮锅中加入1000ml凉水,大火煮开后放入剥好的桂圆肉,红枣和黄芪,煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

     4. 熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋,待冰糖完全融化即可

     对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制,例如红枣、当归等。

  桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。

  桂圆红枣鸡蛋的食用禁忌

     1、首先,进食桂圆的量要掌握。

  通常,每天吃五六个桂圆是不会上火的。

     2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

     3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人,可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。

  有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目。

  桂圆的作用

     1)每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

     2)桂圆肉30克,红枣10枚,粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。

  可健脾生血,养心增智,老年人尤宜。

     3)每天早晨用桂圆10枚,取出桂圆肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。

  补脾养心,生血益气。

     4)取桂圆肉200克,加高粱白洒 500毫升,泡1个月。

  每晚临睡时饮15毫升。

  可恢复疲劳安神定志。

     5)取桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。

  为经常熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

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