感觉胃凉是怎么回事？胃凉可能是饮食不当、没做好保暖工作、胃部疾病等原因导致，必要时需要到正规医疗机构消化内科做检查，并在医生指导下积极治疗，避免耽误病情。关于感觉胃凉是怎么回事以及感觉胃凉是怎么回事，总感觉胃凉是怎么回事，老人感觉胃凉是怎么回事，肚子凉胃凉是怎么回事，吃水果胃凉是怎么回事等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

感觉胃凉是怎么回事

　　胃凉可能是饮食不当、没做好保暖工作、胃部疾病等原因导致，必要时需要到正规医疗机构消化内科做检查，并在医生指导下积极治疗，避免耽误病情。

　　1、饮食不当：如果在日常生活中经常食用寒凉食物，会导致胃凉症状，可以通过调整饮食结构，避免辛辣刺激和过于寒凉食物改善症状。

　　2、没做好保暖工作：如果在日常生活中不注意腹部保暖，导致腹部受凉，也会出现胃凉症状，可以通过热敷或按摩缓解症状。

　　3、胃部疾病：如果患者有慢性胃炎或胃肠道疾病，通常会在炎症刺激下出现胃凉症状，必要时可以在医生指导下使用养胃药物治疗，如多潘立酮片、奥美拉唑肠溶片、健胃消食片等。

经常感觉我的胃里凉凉的，可以通过哪些方面调理？

　　这个时代的人，每个人或多或少都会有一些胃病，而有的人会经常感觉到胃里凉凉的，这也有可能是胃寒。

　　胃寒现象很多人都会有，一般是由胃部受凉或者饮食生冷导致的。

　　所以经常感到胃凉的人一定要学会调理，那么接下来随着小编来了解一下，可以通过哪些方面来调理胃凉。

　　首先可以每天清晨喝一杯姜茶，如果每天坚持饮用一杯生姜茶，过一段时间就能明显感觉到自己没有胃凉的感觉了，因为生姜性温有驱寒，散寒的效果，不仅可以改善胃凉还可以治疗风寒感冒等。

　　不仅早晨喝生姜茶，在平时吃饭的时候也可以多吃一些改善胃凉的食物，例如莲藕，糯米，鲈鱼等。

　　尤其是山药，因为山药有生津益肺养脾养胃的效用。

　　而且在吃饭时也要放慢速度，吃饭并不是越快越好，吃得越快的人越容易导致体内积食，增加胃部负担，并且还不能快速的充分的吸收食物营养，时间一长肠胃就会出现问题。

　　可以在吃饭时保证咀嚼时间长点，最好保持在半个小时左右，而且吃完饭还要适当的休息，不能立马进行激烈运动，这样可以增强胃部的抵抗力。

　　可以多吃一些益生菌食物和纤维食物，益生菌可以增加肠胃蠕动。

　　而纤维食物可以清扫肠道，驱寒暖暖胃。

　　除了在饮食上要注意，还要在日常生活中注意胃部的保暖，除了衣物保暖，还可以在腹部位置加一些热敷的东西，而且在睡前坚持泡脚，也有利于去除体内寒气。

　　每天睡前坚持泡20分钟脚，尤其是老年人，可以有效的改善胃凉的症状。

　　以上就是关于改善胃凉的调理方法，经常感到胃凉的人一定要注意饮食，尤其是要少吃寒性食物，要注意自己的生活方式。