女性经期能吃哈密瓜吗？哈密瓜是一种非常喜欢吃的一种水果，这种水果具备了非常高的成分和营养，对于的健康来讲也是有着极大的帮助的，但是建议女性在月经的时候最好是少吃哈密瓜，因为哈密瓜是凉性食物，多吃会加重体内的寒气。关于女性经期能吃哈密瓜吗以及女性经期能吃哈密瓜吗，女人经期能不能吃哈密瓜，女生经期能吃哈密瓜吗，女生经期期间可以吃哈密瓜吗，女人生理期可以吃哈密瓜吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女性经期能吃哈密瓜吗

　　哈密瓜是一种非常喜欢吃的一种水果，这种水果具备了非常高的成分和营养，对于的健康来讲也是有着极大的帮助的，但是建议女性在月经的时候最好是少吃哈密瓜，因为哈密瓜是凉性食物，多吃会加重体内的寒气。

　　哈密瓜食用过多还会导致腹泻，建议可少量吃哈密瓜，并且不要吃冰镇的。

　　二、月经期可以吃哈密瓜，哈密瓜富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。

　　月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃哈密瓜则是对身体有益处的。

　　哈密瓜几乎含有所有的维生素和矿物质，能摄取各式各样的营养素。

　　三、经期可以适量地吃哈密瓜，月经期的女性容易心烦气躁，吃点哈密瓜是有好处的。

　　哈密瓜中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

　　月经期间可以吃哈密瓜，对女性的健康十分有利。

　　四、注意事项

　　哈密瓜属于寒性水果，体寒的人不宜食用。

　　哈密瓜不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应。

　　哈密瓜有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃哈密瓜。

月经期，能吃哈密瓜吗

　　女性在经期的时候，一定要好好的保护自己的身体，才能减少生殖系统生病的几率。

　　因此在来月经期间，女性一定要悉心安排在自己的饮食，不能吃的食物千万不要碰，避免伤害到自己的健康。

　　那月经期能吃哈密瓜吗？

　　虽然在月经期很多食物都需要忌口，但是哈密瓜并不属于经期需要忌口的食物，因此月经期是可以吃哈密瓜的，而且对身体有很多好处。

　　因为哈密瓜中的铁离子比较丰富，对造血功能有很大的促进作用。

　　这些铁离子可以帮助女性补充月经期间流失的铁元素，预防贫血的发生。

　　在经期的时候，相信很多女性的情绪都是很焦虑的，容易发脾气，情绪非常的不稳定。

　　而哈密瓜中还含有一种特殊的营养物质，可以缓解焦虑的情绪，有助于精神放松，从而起到缓解经期焦虑症的功效。

　　而且哈密瓜还是美容养颜的佳品，果肉里面含有丰富的抗氧化剂，经期的时候食用可以预防皮肤晒黑、生斑，达到美白皮肤、延缓衰老的功效。

　　因此女性在经期的时候可以放心的吃哈密瓜，只要保证吃常温状态下的就可以。