宿便的意思是什么

　　宿便的意思是什么？关于宿便的意思是什么以及宿便的意思是什么，什么样的便是宿便，有宿便这一说法吗，有宿便这种说法吗，为什么叫宿便等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

宿便的意思是什么

　　宿便是指长时间积留在体内未能排出的粪便。

　　“宿便”是一种对身体消化系统状态的俗称，不是一个严格意义上的医学概念。

　　“宿便”通常指的是积存在体内尚未排出的粪便，随着积留的时间增加，就容易形成便秘。

　　正常人每日排便1-2次，或1-2日排便1次。

　　人如果每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，这就是接近便秘的症状。

　　为了自身消化系统的健康运转，人应该保持固定而规律的排便习惯。

　　错误认识：

　　关于宿便，最耸人听闻的说法就是正常人体含有3-6KG宿便，肥胖便秘者体内有7-11KG宿便，这个说法很是有问题。

　　首先不说人体每天能吃进去的东西，就算全都不吸收，也不大可能有6KG之多。

　　更要命的是，6KG的宿便是好大一坨，堆在肠子里，会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便，产生便意。

　　除非你憋着，否则这些宿便也就基本都排出去了。

　　便秘的患者，因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少。

　　另外，因为粪便干硬，排便的时候费时费力，身心俱疲而已，并不大可能积存更多的粪便。