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冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草的最佳食用方法
冬虫夏草的最佳食用方法是生吃,常温生服是虫草的最佳食用方法。
不过在服用前,先要经过清洁和灭菌处理,使冬虫夏草达到安全食用的程度。
通过技术手段进行破膜和破壁,达到人体最佳吸收的颗粒直径;能最大程度地吸收冬虫夏草的营养。
因此,想生吃冬虫夏草者,建议到医院和正规药店购买经过处理的产品。
研磨服用冬虫夏草,并不是颗粒越细越好。
有研究表明,肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右。
只有冬虫夏草经过处理,达到最恰当粒径,才既能最大程度地保有和释放其成分,又能够达到最佳吸收效果。
扩展资料:
少年儿童不适合吃冬虫夏草,少年儿童生命力旺盛,如果经常用滋补品或药物(特别是像冬虫夏草这种特别“补”的)增强体质,反而会抑制身体的完善与自我修复能力,对儿童的身体不利,特别是可能会对其成年后的身体造成长期潜在的不利影响。
高热狂躁者也是不适合的。
一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、大小便不通、脉搏实而有力等均属于“邪气盛则实”的表现,这类人不宜服冬虫夏草,以免加重症状。
参考资料来源:
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