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正常的视力标准范围是多少度

一个正常人的视力应该是多少？

　　正常人的眼睛视力在1.0以上，通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。

　　标准

　　很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。

　　实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。

　　严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：

　　1.中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。

　　远视患者的表现是远视力比近视力好；近视患者则相反。

　　散光患者的远视力和近视力均不好。

　　当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。

　　2.周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。

　　一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。

　　近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。

　　3.立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。

　　有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。

　　虽然我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。

　　扩展资料:

　　视力异常

　　1.近视

　　看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。

　　近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。

　　2.远视

　　近处物体经眼球折光后聚焦于视网膜后，而在视网膜上形成模糊的物像。

　　因此，远视眼患者看远看近均不清楚。

　　婴幼儿的近视眼很少，90%以上的学龄前儿童是远视，其中绝大多数是生理性的，是眼正常发育的表现。

　　有20%～25%的远视是病理性的，它是导致儿童视力低常及眼发育不良的主要原因。

　　3.弱视

　　弱视是一种严重影响视觉功能的疾病，指那些眼球无明显器质性病变而远近视力均低于0.8，且不能轿正者。

　　据统计，弱视患者已超过1500万人，成为大家需迫切关注的社会问题。

　　保护视力

　　一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的调节能力，以使得照在视网膜上的图像尽量清楚。

　　但是过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网膜，造成视力衰退。

　　那么，保护视力应该注意以下几点

　　1.用眼休息

　　要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔40分钟就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。

　　眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。

　　人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

　　学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

　　2.合适的光线亮度

　　光线亮度不佳（太亮或太暗）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，是影响视力的第一要素。

　　为此，国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准（如在书房内阅读/书写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。

　　原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度（亮度）的知识，而且光线照度的测量需要护眼光度笔或专门的照度设备。

　　因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。

　　通常，光线不佳主要有三种情况：

　　一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮或太暗）；

　　二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；

　　三是光线会变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光，台灯的位置或照射角度变化）。

　　平时一定要避免这些情况，以确保目标区域的光线明亮、柔和，让眼睛始终处于放松状态。

　　如果自己无法判断学习/工作场所的光线亮度是否合适，最好用护眼光度笔做些检测。

　　3.好的近距用眼姿势

　　近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。

　　乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。

　　近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼30cm左右的地方。

　　如果是看电视，那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上为宜。

　　4.缩短近距用眼时间

　　除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。

　　在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，更易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降，所以也应尽量避免。

　　通常，近距离用眼时，隔45～60分钟休息10～15分钟。

　　参考资料：百度百科-视力（医学名词）