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女性经期吃榴莲的好处是什么

生理期吃榴莲的好处

　　月经期吃榴莲可以促进血液循环，增强体质和营养，减轻月经期的便秘情况。

　　1、月经期间女性气血较为虚弱，容易痛经，榴莲是属于热带水果，是比较湿热的，在月经期吃榴莲可以驱散女性身体内的阴虚之气，有利于促进血液循环，对于体质比较寒凉的女性有一定好处。

　　2、榴莲的营养物质还是非常丰富的，有蛋白质、脂肪、微量元素、维生素等，月经期间适当吃一些榴莲可以补充身体必备的营养物质和消耗的能量，增强体质和营养，有利于提高食欲，减轻食欲不振。

　　3、因为榴莲里面富含很多的纤维质，多吃的话可以促进身体内废弃物的排出，促进肠胃蠕动，提高食物的吸收消化率，可以减轻月经期的便秘情况。

　　榴莲虽然是个好东西，但是也不能多吃，因为榴莲里面糖分高，多吃容易囤积脂肪。