花粉的功效与作用及食用方法

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花粉的功效与作用及食用方法

　　花粉的功效与作用：

　　防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。

　　花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

　　防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

　　防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。

　　减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。

　　同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

　　调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防止便秘。

　　保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

　　调节神经系统，促进睡眠。

　　花粉的食用方法：

　　1、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

　　2、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了。