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低钠有哪些症状及危害图片

人体缺钠的表现是什么？人体为什么会缺钠呢？

人体内钠缺乏的表现

　　膳食钠主要存在于盐中，盐是烹饪中重要的调味品，也是保证机体水平衡最重要的物质。

　　人体缺钠，身体就会出现异常，容易导致头晕、乏力、嗜睡、精神差、食欲不振。

　　严重的话会有心脏病，所以缺钠还是很重要的。

为什么人体会缺钠？

　　1.中老年人随着年龄的增长，身体机能会逐渐衰退，对外界的抵抗力会逐渐下降，生病会更常见。

　　如果肾脏异常，功能下降，可能会导致体内水电解质失衡。

　　如钾排主动保护钠，钠排功能下降，可能导致各种电解质紊乱。

　　还有一些食道疾病也会导致低钠血症。

　　当人体缺钠时，轻度缺钠可引起恶心、食欲不振，中重度缺钠可引起头痛、乏力、抽搐，甚至昏迷。

　　2.钠缺乏的原因主要是体内钠物质吸收率低，体内钠物质缺乏。

　　医生说：人体缺钠会有恶心想吐，头疼，心率加速，脉搏细弱、食欲不振，疲劳乏力，反应迟钝，腹胀，尿少，皮肤弹性减低甚至肌肉痛性痉挛等症状。

　　如果长期缺钠者，容易患心脏病，而且会引发低钠综合征。

　　所以建议食物上可以饮食盐多一点，比如肉松、咸菜、香肠、火腿、咸鱼、腐乳、雪菜等腌制品。

　　如果缺钠很严重，需去正规医院静脉吊盐水。

　　钠对人体的影响

　　钠是人体肌肉和神经组织的主要成分之一，是血液酸碱度的缓冲剂，参与水分代谢，保证体内水分平衡，调节体内水分和渗透压。

　　钠离子也是人体体液的重要成分，汗液、尿液、胆汁、胰液中都含有钠离子。

　　钠能维持正常血压，增强神经和肌肉的兴奋性，与能量产生、利用、肌肉运动和能量代谢有关。

　　糖代谢和氧利用也需要钠的参与。

　　钠过量的表现是什么？

　　1.长期过量摄入钠容易导致心脑血管疾病。

　　要特别注意钠摄入过量。

　　2.会喜欢吃咸的食物。

　　3.下肢容易浮肿，尤其是久坐之后。

　　血压偏高在正常范围。

　　4.我真的很想偶尔吃点咸的。