出汗的好处与坏处？关于出汗的好处与坏处以及出汗的好处与坏处，出汗对身体有好处吗，一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚，出汗能排出体内湿气吗，出汗有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

出汗的好处与坏处

汗蒸的好处和坏处

　　1、男子不育，频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶。

　　在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

　　睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

　　2、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

　　3、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

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　　扩展资料；

　　经常汗蒸的好处：

　　1：蒸着蒸着痘痘没了，色斑没了

　　汗蒸房内释放的远红外线能促进皮肤新陈代谢，分解清理淤堵在毛孔里面的毒素垃圾，并随汗液排出体外，只有毛孔疏通了，痘痘，色斑才能够彻底根除。

　　蒸房内负氧离子还能够杀灭肌肤表面的各种细菌，具有美白养颜的作用。

　　2：蒸着蒸着小肚子没了，啤酒肚不见了

　　汗蒸属于一种静态运动，汗蒸30分钟相当于跑步10公里，消耗1000千卡热量，这就有效地消耗了体内多余的脂肪。

　　在汗蒸的同时还能够吸收到来自蒸房能量，一排一补身体棒棒！

　　3：蒸着蒸着气色好了，免疫力提高了

　　繁忙的工作、家庭的压力让我们的身体不堪负重，经常汗蒸能够及时舒缓内心压力，蒸房内的远红外线能够激活人体内休眠的细胞，增强细胞活性，从根本上增强人体体质，同时汗蒸还能够改善睡眠的质量，这也是老年人的福音。

　　参考资料来源；/m.people.cn/n4/2018/0409/c1764-10796066.html"target="_blank"title="人民网-经常汗蒸有什么好处长期汗蒸的好处介绍">人民网-经常汗蒸有什么好处长期汗蒸的好处介绍

　　参考资料来源；/health.people.com.cn/n/2015/1102/c21471-27766224.html"target="_blank"title="人民网-汗蒸排毒但这三类人千万别汗蒸">人民网-汗蒸排毒但这三类人千万别汗蒸