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哺乳期是指什么时候

　　哺乳期通常是指在生完孩子之后，用自己的乳汁喂养婴儿的时期。

　　在哺乳期的时候需要保持乐观的心态和心情，也需要多休息，避免过度劳累，避免长时间处于紧张焦虑状态下，可能会对乳汁的分泌造成影响。

　　哺乳期是指女性在分娩之后会出现乳汁的分泌，一直到乳汁停止的这段时间，大概会维持一年到两年左右，还需要结合个人的体质状况决定，个别人的乳汁比较少的情况下，一般会在半年左右消失，乳汁比较充足的情况下，可能会持续两年左右。

　　母乳里面的营养价值非常丰富，属于是不可替代品，在宝宝出生之后身体比较弱，通过母乳喂养可以提高宝宝的体质，也可以减少各种各样的疾病发生，如果是在出生之后出现了乳汁比较少的情况下，可以通过对乳房按摩以及喝一些乌鸡汤以及排骨汤，具有下奶的作用，但是奶水比较少的情况下或者没有奶水，通过治疗之后效果不理想，也可以选择奶粉喂养。

　　在哺乳期间需要多去户外呼吸一下新鲜空气，产后身体比较虚弱，要选择营养价值比较丰富的食物摄入。

哺乳期多长时间法律规定

　　法律分析：哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

　　《中华人民共和国劳动法》规定哺乳期是指女性生产后至其孩子满周岁期间。

　　哺乳时间是指女职工在生育后正常工作，在每班劳动时间内用人单位需要保证女职工两次授乳的时间，每次纯授乳时间为30分钟。

　　这两次也可以合并使用，女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间，并且去哺乳路上的时间也算作工作时间。

　　法律依据：《女职工劳动保护特别规定》第九条规定：对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。

　　用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。