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拉屎拉一粒一粒是什么情况

大便一粒粒怎么办

　　大便一粒粒通常是便秘造成的，通过一定的调理就能恢复。

　　便秘调理：

　　1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。

　　2、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。

　　3、平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。

　　4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。

　　5、便秘严重者,可以用正分子水苏糖调理，效果明显。

　　多吃蔬菜，蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。

　　多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。

扩展资料：

　　便秘的原因：

　　一、不良生活习惯

　　1、饮食因素 

　　老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物，或少数病人图方便省事，饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。

　　此外，老年人由于进食少，食物含热卡低，胃肠通过时间减慢，亦可引起便秘。

　　有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。

　　脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白质则无此作用。

　　2、排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

　　3、活动减少老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活动减少，特别是因病卧床或坐轮椅的患者，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。

　　二、精神心理因素

　　患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。

　　三、肠道病变

　　肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。

　　四、全身性病变

　　全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。

　　五、医源性（滥用泻药）

　　由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。

　　此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。

参考资料：

　　便秘-百度百科