体寒湿气重的女人吃榴莲好么？关于体寒湿气重的女人吃榴莲好么以及体寒湿气重的女人吃榴莲好么，榴莲核可以吃吗怎么吃才好吃，榴莲核可以吃吗怎么吃，榴莲核能吃吗怎么吃，榴莲核能吃吗榴莲核怎么吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

体寒湿气重的女人吃榴莲好么

榴莲对女人好处

　　 榴莲对女人好处

　　 　　榴莲对女人好处，榴莲果是一种新鲜的热带水果，我们都知道榴莲是水果之王，营养价值非常高，吃榴莲对女性来说好处更多，很多人都喜欢吃。

　　下面分享榴莲对女人好处。

　　榴莲对女人好处1

　　 　　 1、提高抵抗力

　　 　　榴莲的营养价值特别高，里面含有丰富的氨基酸，特别是谷氨酸特别丰富，这是一种可以促进身体新陈代谢，以及增强免疫力和抵抗力的营养成分，还可以调节身体里面的酸碱平衡，从而增强身体的应激适应力。

　　 　　 2、滋阴补肾

　　 　　榴莲里面的糖粉含量特别高，除此之外还含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质、维生素、脂肪以及各种微量元素，因此特别适合那些身体虚弱的人食用，常吃榴莲不仅可以强身健体，而且还可以滋阴补肾壮阳，就连术后、病后以及产妇可以用榴莲滋补养生。

　　 　　 3、防治痛经

　　 　　榴莲是常见的热性水果，吃榴莲之后能够活血驱寒，能够预防和改善痛经等情况，因此如果有痛经的女性朋友可以适量吃榴莲哦，并且榴莲的热性还可以缓解腹部寒凉的状况，因此也十分适合那些寒性体质的人食用。

　　

　　 　　 4、开胃

　　 　　榴莲那种独有的馥郁气味让榴莲具有开胃的功效，因此想要促进食欲可以适量吃榴莲哦。

　　 　　 5、润肠通便

　　 　　榴莲里面含有的膳食纤维能够润肠通便，可以有效预防和治疗便秘，但是如果是用这种方式治疗便秘，就一定要多喝一些开水，因为只有充足的水才可以促进纤维吸收，从而能够有效的润肠通便，改善便秘的情况。

　　 　　 6、防治高血压

　　 　　榴莲里面含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是钾和钙的含量十分丰富，因此可以有效降低血压，并且还可以防治多种疾病。

　　 　　 7、防癌抗癌

　　 　　榴莲里面含有的各种丰富维生素可以促进身体发育，维持身体的正常生长、生殖、视觉、抗感染的功能，并且里面含有的维生素A可以明目，能够预防和一直癌症，而含有的维生素B则是一种可以氧化还原反应和能量代谢的成分，为维生素C则能够提高抵抗力，增强免疫力，还可以防治缺铁性贫血以及坏血病，有利于骨骼以及牙齿的的生长发育，以及延缓衰老，让身体远离亚硝胺。

　　榴莲对女人好处2

　　 　　 强身健体

　　 　　说到强身健体，可不仅仅是街边小贩卖卖大力丸时吆喝的台词，榴莲的功效与作用也把强身健体包含在了其中。

　　首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。

　　而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。

　　所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。

　　 　　 增强免疫力

　　 　　吃榴莲可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。

　　不少人提到增强免疫力会想到奶粉，其实吃榴莲也是可以的。

　　这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的'技能。

　　 　　 疏通肠道，治疗便秘

　　 　　榴莲的功效与作用也有疏通肠道，治疗便秘的功效。

　　因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。

　　值得注意的是，吃完榴莲后要和一定的水，不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分，那就很尴尬了，而我们也不要过量饮水，不然纤维素吸水过多，会造成我们腹胀，反而对肠胃产生不利的影响。

　　

　　 　　 预防高血压

　　 　　现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病。

　　而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果。

　　因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状

　　 　　 榴莲的营养价值

　　 　　1、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

　　 　　2、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

　　 　　3、含有大量的糖分，热量高。

　　其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

　　 　　 女人吃榴莲的好处有哪些

　　 　　 1、活血散寒

　　 　　榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。

　　同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

　　用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

　　 　　 2、滋补身体

　　 　　根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。

　　 　　 3、榴莲能缓解痛经

　　 　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。

　　不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。

　　它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。

　　 　　 食用榴莲的有关禁忌介绍

　　 　　1、在吃完榴莲后要注意，有很多食物是不可以吃的，否则的话容易引起食物中毒，比如说牛奶和可乐，还有一些含有咖啡因的等等，如果在吃完榴莲后吃这些食物的话，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。

　　 　　2、吃榴莲的时候千万不要喝酒，因为酒和榴莲都是属于热燥的食物，同时食用会危害健康，特别是对糖尿病人来说，更加要避免，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　 　　3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

　　 　　4、榴莲中含有很高的热量和糖分，所以对那些比较胖的人来说，平时不要多吃，否则会更胖。

　　 　　5、榴莲含有较高钾质，对肾病或者心脏病人是不利的，所以肾病及心脏病人宜少食。

　　 　　6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛，因此，榴莲和螃蟹是千万不可以同时吃的。

　　 　　7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　 　　8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。