饭后多久可以洗澡洗头？关于饭后多久可以洗澡洗头以及饭后多久可以洗澡洗头，饭后多久可以洗澡为宜，饭后洗澡的最佳时间，冬天饭后多久可以洗澡，吃完饭多久可以运动等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

饭后多久可以洗澡洗头

吃完饭多久可以洗头？

　　吃完饭后1个小时左右就可以洗头了。

　　原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降。

　　建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质。

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拓展资料：

　　洗头发的注意事项：

　　1、不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。

　　2、对头皮刺激太大会对头皮不好还容易引起头皮屑。

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　　3、根据人的体质决定，身体体质特差的,宜用温水洗，体质好的,通过用凉水洗,可以锻炼人的意志,增强人的体质,应该提倡。

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　　4、在睡前用凉水洗头,这种习惯不可取.春夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。