饭后喝咖啡的好处和坏处有哪些？咖啡能促进消化,饭后喝咖啡对身体有促进作用,坏处主要是引起骨质疏松、中枢神经过度兴奋、血压升高等。关于饭后喝咖啡的好处和坏处有哪些以及饭后喝咖啡的好处和坏处有哪些，饭后喝咖啡的好处和坏处是什么，饭后喝咖啡有什么好处和坏处，饭前喝咖啡的坏处，饭后喝咖啡的作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

饭后喝咖啡的好处和坏处有哪些

　　咖啡能促进消化,饭后喝咖啡对身体有促进作用,坏处主要是引起骨质疏松、中枢神经过度兴奋、血压升高等。

　　咖啡中含有维生素B、单宁酸等,能提神醒脑,缓解疲劳,有助于改善皮肤状况,但是注意不要在空腹喝咖啡,否则会有恶心、出汗、心悸等情况,对身体健康不利。

　　1、促进消化:饭后喝咖啡可刺激内脏交感神经,使新陈代谢加快,还可增强胃肠道蠕动,促进消化、吸收,利于排便等;

　　2、咖啡中的单宁酸等成分,饭后喝咖啡可减轻疲劳,增强精力,使注意力集中,提高工作和学习效率;

　　3、减轻疲劳:咖啡能刺激神经中枢,减轻疲劳;

　　4、皮肤状况改善:咖啡中含有类黄酮,这类化合物具有抗氧化作用,因此可以改善皮肤状况。

　　1、骨质疏松:饭后喝咖啡会影响钙的吸收,老年人骨质疏松尤为严重,特别是女性绝经后,体内对钙质的需求较多,而咖啡由于利尿,且代谢过程中消耗钙,容易引起骨质疏松,所以老年人和绝经后女性一定要少喝咖啡;

　　2、可能会导致神经过敏,而且还容易引起身体不适,如心慌、心悸等,尤其是对焦虑人群;

　　3、血压升高:咖啡会导致血液循环速度加快,从而导致血压升高,所以饭后喝咖啡对高血压的病人有不良影响。

　　另外,饭后喝咖啡对睡眠也会造成不良影响,导致心脑血管疾病等,所以要根据个人的实际情况喝咖啡。

喝咖啡有什么好处和坏处啊？

　　喝咖啡的好处如下

　　1、提神醒脑

　　咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。

　　上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。

　　这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。

　　悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。

　　2、促进新陈代谢，有助于减肥

　　咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。

　　3、助排便，缓解便秘

　　咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

　　4、利尿，促进排毒

　　咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

　　5、预防胆结石

　　每天喝咖啡可预防胆结石。

　　对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

　　6、养胃助消化咖啡在饭后饮用对胃还有保护作用，特别是食用了油腻的食物之后，喝咖啡能除油腻、助消化。

　　但是空腹的时候不要喝咖啡，对胃粘膜有刺激作用。

　　肠胃不好的人可以在饭后喝一些咖啡，这样对胃是有好处的。