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孕妇dha什么时候吃最好早上还是晚上

孕妇吃dha每日中什么时候吃最好、一天吃的最佳时间

　　孕妇想要肚子里胎儿大脑发育更加聪明时，就会去补充dha制剂，它对于胎儿大脑发育是可以带来促进作用，那孕妇吃dha每日中什么时候、什么时间段吃最好？只有掌握孕妇dha一天吃的最佳时间，才能将dha对于胎儿的作用发挥出来。

　　下面我们一起来看看吧。

　　孕妇吃dha是没有限定在每天什么时候、时间段吃，早上吃或是中午吃、晚上吃都是可以的，任何的时间段吃dha都不会影响到它营养物质的发挥，只要保证在饭后吃，就不会对胃部带来伤害。

　　孕妇可以根据生活习惯来选择合适吃dha的时间。

　　 dha里最重要的是脑黄金成分，它对于胎儿的大脑发育有非常好的作用，但不是一怀孕就开始吃，大约 怀孕三个月 后才需要开始吃dha。

　　一般来说它可以吃到怀孕晚期的阶段，可以在 产检 的时候主动的去问问医生自己dha吃到什么时候或者是还需要补充什么。

　　 如果觉得吃dha不够，想要从食物中获取到天然的dha，那么建议可以多吃鱼。

　　鱼类中的食物是含有丰富的dha，特别是它眼窝、鱼油的部分。

　　当然用食物补充dha的效果肯定没有那么好，但多吃鱼对孕妇来说并没有什么坏处。