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这7种鱼千万不能给孩子吃

　　适合宝宝吃的鱼通常情况下有黄花鱼、三文鱼、鳕鱼等，在日常可以适当的给宝宝吃，但是应当避免一次性使用过多。

　　1、黄花鱼：一般黄花鱼肉质比较柔软，其中含有丰富的营养成分，在日常适当的给宝宝吃，可以补充身体所需的各种营养，有利于宝宝消化吸收。

　　2、三文鱼：三文鱼当中的蛋白质含量比较高，其中还含有各种微量元素维生素等，在日常适当的给宝宝吃，可以促进宝宝生长。

　　3、鳕鱼：鳕鱼当中含有人体所需的各种维生素，给宝宝适当的吃，可以补充宝宝身体所缺的各种维生素，利于宝宝的成长发育。

宝宝吃鱼再有营养，记得这几种鱼千万不要给宝宝吃

　　1、龙利鱼柳并不是龙利鱼、

　　龙利鱼是比目鱼的一种，属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属的鱼类，俗称一般是舌头鱼或者鳎目（就是喇嘛用来换哑巴的喇叭的那个鳎目）。

　　其中半滑舌鳎（Cynoglossus semilaevis）较知名，在我国已有很多地区养殖。

　　半滑舌鳎是非常优质的海鱼，鲜美耐煮，没有腥味蛋白质含量也高，最重要的是只有一根主刺，是宝宝和不爱吐刺星人的福音。

　　但是野生的半滑舌鳎已经非常少了，它的养殖业也才刚刚起步，无法实现大规模的商业化养殖，所以，目前市场上的龙利鱼价格都很贵，大概要200~350元/公斤，并没有比鳕鱼便宜多少。

　　超市卖的便宜的“龙利鱼柳”，其实并不是真的龙利鱼，而是另外一种鱼的肉，名字叫做巴沙鱼。

　　巴沙鱼因为肉质清淡经常被用来冒充海水鱼类（冒充各种鲷、多利鱼、鳕鱼等等等等），西餐中更是常见，所以拿来冒充一下龙利鱼简直太合适不过了。

　　2、龙利鱼柳不是海鱼

　　巴沙鱼，属鲶形目、巨鲶科、巨鲶属鱼类，东南亚国家重要的淡水养殖品种，越南音译为卡巴沙(CABaSa)，其实就是越南的鲶鱼！

　　越南是世界上养殖巴沙鱼最大的生产国，目前出口地区已超过80个国家，欧盟是最主要的市场，占出口总量的35%。

　　巴沙鱼具有生长快、个头大、产量高、易饲养、易加工的特点，所以在市场上价格比较便宜，出口时多数以急冻鱼柳的形式售卖，中国市场上大约价格为20~50元/公斤。

　　很多商家都给出错误的介绍，让大家认为龙利鱼柳就是海鱼，巴沙鱼就是龙利鱼，实在是误导消费者。

　　3、龙利鱼柳并不便宜

　　前面已经说过真的龙利鱼肉非常贵，并没有比其他海鱼便宜，但其实，就是巴沙鱼的价格也是水分多多。

　　超市购买的龙利鱼柳外面都镀了一层冰衣，越南方面出口的标准一般是25%-30%的冰衣，简单来算一下，比如花30块钱买了一斤鱼，至少2两半都是水，实际的鱼的价格其实要超过40元/斤了。